- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡注意這些點(diǎn)精神抖擻一下午
- 擁有好的睡眠質(zhì)量不但可使自身一整天精神變好，也可以提高生活質(zhì)量及工作效率，應(yīng)該說(shuō)它的好處諸多，其實(shí)除了晚上要睡覺(jué)之外，中午也可以適當(dāng)睡上十幾分鐘。因?yàn)榧词雇砩显?/DD>
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午做這事讓你健康長(zhǎng)壽
- 人要想讓自己活得健康，那么在平時(shí)的生活中就應(yīng)該要注意到一些養(yǎng)生的習(xí)慣，只有在這樣的情況之下才能夠更好的維護(hù)身體健康，而人在中午的時(shí)候有一件事情是一定要做的，只有
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡時(shí)間不同其效果不同 今天你午休嗎
- 一轉(zhuǎn)眼，現(xiàn)在已經(jīng)是春季時(shí)節(jié)，周圍環(huán)境的溫度也在逐漸上升，不少人因此感覺(jué)到自身越來(lái)越疲倦，尤其是在中午午飯之后，可以說(shuō)是春困。春困的出現(xiàn)不但會(huì)影響自身一天的精神狀
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡的好處 原來(lái)午覺(jué)有那么多好處
- 午睡的好處有許多，可以有效的緩解壓力，是身體變得健康。但是隨著現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏的加快，許多人都沒(méi)有了睡午覺(jué)的習(xí)慣。今天小編就給大家介紹一下睡午覺(jué)，告訴大家睡午
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午不睡覺(jué)到底會(huì)不會(huì)患癌
- 最近看到一篇文章其中大概提到了中午不睡覺(jué)，容易增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。那么，在現(xiàn)實(shí)生活中是否真的是這樣呢?當(dāng)今社會(huì)工作和生活的壓力都很巨大，尤其一些坐班人群，他們?cè)谥形绯?/DD>
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午飯后巧睡10分鐘遠(yuǎn)勝8小時(shí)
- 吃完午飯，屋外寒風(fēng)凜冽，屋內(nèi)溫暖如春，空調(diào)給這個(gè)寒冷的冬天確實(shí)帶來(lái)了積分暖意，處在暖和無(wú)比的空調(diào)房里，你是不是想著睡覺(jué)也是極好的事情。酒足飯飽之后，睡上美美的一
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生午班車 中午這么做讓你大腦充滿電
- 經(jīng)過(guò)一個(gè)上午緊張、忙碌的工作，在中午的時(shí)候你是否有勞累的感覺(jué)?你是否會(huì)感覺(jué)到精力越來(lái)越不夠用?你是否還在為下午如何有效的展開(kāi)工作而憂慮?或許你還在感嘆，自己已經(jīng)
- [科學(xué)養(yǎng)生] 常做一件事給你不老容顏
- “青春”，從一定意義上來(lái)說(shuō)，就是和美麗的一種象征!因?yàn)椋挥性谀贻p的歲月中，才會(huì)埋藏著我們一生中最美好的印記。都說(shuō)，“十七歲的你，像花一樣的年齡”，容貌更是如此
- [美容護(hù)膚] 秋季也需午睡?20分鐘換你不老容顏
- 秋季已經(jīng)悄然來(lái)至，很多人認(rèn)為午睡的習(xí)慣應(yīng)該取消了。這是萬(wàn)萬(wàn)不可以的。因?yàn)槲缢粌H僅是幫助我們緩解高溫帶來(lái)的不適，它還是幫助我們身體健康運(yùn)行的方法。今天小編想要和
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡的好處 午睡是個(gè)“技術(shù)活”你會(huì)嗎
- 睡覺(jué)每一個(gè)人都會(huì)，只要躺在床上就可以睡覺(jué)了，但是在這樣炎熱的夏天，上班族們午睡該怎么辦呢?相信很多白領(lǐng)們沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，覺(jué)得只要趴在桌子上睡覺(jué)就行了，其實(shí)不是
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡超過(guò)這個(gè)時(shí)間等于慢性自殺
- 在快節(jié)奏生活的今天，對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)，工作了一個(gè)上午，在中午的時(shí)候，要是能夠好好的休息一下，讓身體得到放松一下，那無(wú)疑是最美好的，對(duì)于下午的工作也有了一個(gè)充電
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡的好處 夏季午睡會(huì)早死嗎
- 夏季天氣炎熱，白天長(zhǎng)，人體很容易出現(xiàn)疲勞，所以中午的午睡可以讓我們調(diào)整一上午的疲憊感，這樣下午才會(huì)更有精神，那么夏季午睡有哪些好處和壞處呢?夏季午睡會(huì)讓人早死嗎
- [誤區(qū)] 怎樣科學(xué)午睡 白領(lǐng)常犯的3個(gè)誤區(qū)
- 夏天到了，一到中午就會(huì)出現(xiàn)犯困的情況，一是可能是跟我們的睡眠有關(guān)系，還有就是跟季節(jié)有關(guān)系，那么對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)如何科學(xué)的午睡呢?午睡有哪些誤區(qū)呢?下面小編告訴你午
- [科學(xué)養(yǎng)生] 夏天午憩20分鐘 可比夜晚熟睡8小時(shí)
- 夏季來(lái)臨，氣溫越來(lái)越高，我們的身體也越來(lái)越慵懶。每到午后時(shí)分，身體就會(huì)被濃濃的困意所包圍。生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多上班一族中午休息的時(shí)間比較短，沒(méi)有時(shí)間午睡。但是
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡的好處 午睡的注意事項(xiàng)以及好處有哪些
- 春天來(lái)臨之際，很多人都會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，尤其是在中午，更是困意綿綿。其實(shí)，我們可以在中午的時(shí)候選擇適當(dāng)?shù)乃粫?huì)。
