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- [太極拳教程] 太極拳八十五式教學(xué) 單腿支撐的練習(xí)方法
- 太極拳有陳、楊、孫、吳、武式等五大傳統(tǒng)太極拳，我們經(jīng)常看到在這些太極拳的套路中有單腿支撐的動(dòng)作，很多人在學(xué)習(xí)的時(shí)候不能夠完全的掌握這一點(diǎn)，導(dǎo)致在做動(dòng)作的時(shí)候
- [太極拳教程] 85式太極拳 練習(xí)太極出汗是好事
- 有的人覺得太極拳動(dòng)作緩慢，不像其他體育運(yùn)動(dòng)一樣那么激烈，因此在練習(xí)的時(shí)候不應(yīng)該出汗。那么你知道嗎?太極拳是一項(xiàng)低能的有氧運(yùn)動(dòng)，練太極拳時(shí)最好是能夠出汗，這樣可
- [太極拳教程] 陳氏56式太極拳 如何解決太極中出現(xiàn)的問題
- 太極拳是一項(xiàng)比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多人都是自學(xué)的太極拳，因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問題，導(dǎo)致長期練習(xí)太極拳卻怎么也學(xué)不好的情況發(fā)生，那么具有有哪些問題呢?這些問題如
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 新興的減肥方式塑形更佳
- 現(xiàn)在健身越來越火，各種時(shí)尚人士都紛紛去選擇健身，來讓自己的身材更加完美，身體更加健康，這些都是有，隨著健身的越來越發(fā)達(dá)，各種不同的，比較新鮮的運(yùn)動(dòng)方式也紛紛出爐
- [太極拳教程] 陳式56式太極拳 太極拳常見問題
- 現(xiàn)在經(jīng)常能在公園以及廣場(chǎng)上看到練習(xí)太極拳的人，身邊也有一些喜歡太極拳的朋友，但是小編發(fā)現(xiàn)，剛開始學(xué)習(xí)太極拳的時(shí)候都存在著很多這樣那樣的問題，那么該如何解決那些
- [太極拳教程] 32式太極拳 帶口令演示
- 本期給廣大的太極拳愛好者推薦的太極拳教學(xué)視頻是32式太極拳，這套太極拳是在傳統(tǒng)太極拳的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)編的一套簡(jiǎn)化版的太極拳，是很適合人們?nèi)粘ｅ憻捝眢w的，下面就
- [太極拳教程] 陳式太極拳 太極拳老架一路74式
- 太極拳我國的第五大發(fā)明，是對(duì)外交流文化的重要紐帶，很多外籍人士都知道中國功夫太極。現(xiàn)在很多中國人也喜歡學(xué)習(xí)太極拳，但是常常看到學(xué)習(xí)太極拳學(xué)了很久的人也沒有學(xué)到
- [太極拳教程] 42式太極拳分解教學(xué) 太極拳訓(xùn)練方法
- 太極拳是我國傳統(tǒng)的武術(shù)項(xiàng)目之一，現(xiàn)在很對(duì)人都喜歡太極拳，因?yàn)樘珮O拳有極高的醫(yī)療保健價(jià)值，那么應(yīng)該如何更好的學(xué)習(xí)太極拳呢?小編在文章中給廣大的愛好者總結(jié)了一下
- [太極拳教程] 56式太極拳 學(xué)習(xí)太極拳的三個(gè)階段
- 現(xiàn)在很多人都喜歡學(xué)習(xí)太極拳，但是也有很多人都反映太極拳不好學(xué)，學(xué)習(xí)了很久也學(xué)不到太極拳的精髓。那么剛開始學(xué)習(xí)太極拳的人應(yīng)該如何去學(xué)習(xí)呢?小編在文章中給大家總結(jié)了
- [太極拳教程] 二十四式太極拳教學(xué)視頻 動(dòng)作分解教學(xué)
- 太極拳現(xiàn)在也越來越受到人們的喜歡，長期練習(xí)太極拳不僅能夠提高身體素質(zhì)還能夠陶冶身心，因此現(xiàn)在很多人都將太極拳做為日常鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，那么初學(xué)太極拳的人應(yīng)該具
- [太極拳教程] 陳氏太極拳 太極拳83式教學(xué)
- 陳氏太極拳是我國較為古老的一種流派，傳承了太極的傳統(tǒng)魅力，因此人們很都喜歡這套太極拳。很多科研人員也對(duì)這套太極拳進(jìn)行研究，研究表明，陳氏太極拳對(duì)于防治神經(jīng)衰弱
- [太極拳教程] 太極拳109式 傳統(tǒng)太極拳教學(xué)
- 在練習(xí)太極拳的過程中也長會(huì)出現(xiàn)損傷膝關(guān)節(jié)的一些問題，膝蓋在太極拳中有著十分重要的作用，那么具體體現(xiàn)在哪些方面呢?小編在文章中給大家總結(jié)了一些，一起來學(xué)習(xí)一下。
- [太極拳教程] 陳式太極拳 太極拳56式演示視頻
- 如果剛開始學(xué)習(xí)太極的時(shí)候有老師教，那么老師應(yīng)該會(huì)強(qiáng)調(diào)太極中的重心點(diǎn)就是腰部，以腰為軸，但是很多人練了很久的太極拳也沒有學(xué)到太極的這一點(diǎn)，那么到底腰和胯在太極中
- [太極拳教程] 楊式56式太極拳 如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)
- 太極拳是一項(xiàng)內(nèi)外結(jié)合的一種健身運(yùn)動(dòng)，很多人剛開始學(xué)習(xí)太極拳的時(shí)候都知專注于招式動(dòng)作的學(xué)習(xí)，往往不注重呼吸，運(yùn)氣等內(nèi)在的學(xué)習(xí)，因此在練習(xí)的過程中就會(huì)出現(xiàn)一些損傷
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