- [24式太極拳] 24式太極拳 太極拳動作帶口令教學
- 太極拳介紹太極拳是我國武術百花園中的一支蘭葩，并已逐漸普及到國內外，深受人們的喜愛。而陳式太極拳又是各派太極拳的始源。自陳王庭創造太極拳，幾百年來，世代沿襲，歷
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳走架功法
- 武式太極拳走架功法練傳統太極拳者一定不能“放松”，一定要嚴格認真、規規矩矩、一步一個腳印、練好每一個動作。手、眼、身法、步，在內外三合的要求下、擺正每一動作基本
- [太極拳教程] 陳式太極拳 陳氏太極拳新架一路83式套路名稱
- 陳氏太極拳新架一路套路名稱01、預備式02、金剛搗碓03、懶扎衣04、六封四閉05、單鞭06、金剛搗碓07、白鶴亮翅08、斜行拗步09、初收10前趟拗步11、第
- [太極拳教程] 太極拳教學視頻 陳氏太極拳74式老架一路
- 陳氏太極拳老架一路陳氏太極拳老架(亦稱大架)是陳家溝陳氏第十四世祖陳長興所創。他在陳王廷創編的太極拳五路、炮捶一路、一百零八勢長拳一路的基礎上，由博歸約編成現在
- [太極拳教程] 陳式太極拳 36式太極刀刀譜
- 太極刀太極刀傳統稱之為太極十三刀，因為太極刀套路不同于拳，劍有動作名稱，它只有十三名歌訣，故稱為太極十三刀。太極刀是太極拳運動系列的短器械，其風格特點應以吳氏太
- [太極拳教程] 太極拳教學視頻 吳式太極拳45式太極競賽套路
- 練太極拳要求練心、練氣、練身、三結合。十三勢行功心解所講“以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨。以氣運身，務令順遂，乃能便利從心”。這里所說的心，不是血肉之心而是指
- [太極拳教程] 太極拳教學 吳式太極拳南派拳譜108式
- 吳式太極拳南派拳譜108式1.預備式2、太極起式3、提手上勢4、手揮琵琶5.攬雀尾6、單鞭7、提手上勢8、白鶴亮翅9.摟膝拗步左右四度10、手揮琵琶11、進步搬
- [太極拳教程] 吳式太極拳 吳氏太極拳雙人推手法要點
- 雙人推手法亦稱打輪。兩人相對而立，上手(甲)朝南，下手(乙)朝北。距離三腳。兩人前腳落平時腳心在一條線上。 甲(左側)乙(右側)1.預備勢甲：左正步坐式，出右腳
- [太極拳教程] 太極拳教學視頻 吳氏太極拳單人推手要點
- 單人推手法要點也稱個人打單輪。為了敘述方便，也為適合單人練習(熟習動作，掌握重心，體會手法、身法)，現將“上手”(甲)的動作解說如下：從太極起式(預備勢)開始，
- [太極拳教程] 吳式太極拳 吳式太極拳和修身養性
- 吳式太極拳和修身養性吳式太極拳是動作舒緩、動中求靜的運動，練習時必須做到靜、輕、慢、勻。靜即靜心，練拳也是練心，中醫理論上講，心亂則百病生，心靜則萬病息。一開始
- [保健按摩常識] 泰式按摩 帶你走進泰式按摩的世界
- 提到推拿按摩很多人都會感到很熟悉，甚很多人會采用推拿按摩來養生保健。那么你知道現在最為火爆的泰式按摩嗎?泰式按摩憑借著它獨特的按摩手法和功效吸引著無數人的體驗，
- [食來運轉] 20140412食來運轉視頻全集：椰汁雞湯的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：曼谷名食，已有數百年歷史。據知，椰奶多用作咖喱菜肴之調味或調色，甚少作烹湯之用，因為椰奶帶甜味，比較膩滯。而此菜則利用椰奶
- [養生新知] 外媒揭秘洗澡時愛唱歌的3大原因
- 你是否承認：即便你唱歌跑調，當你在浴室抓起花灑淋浴時，肯定哼唱過一兩次歌。美國“事物的工作原理”網站近日總結了人們愛在洗澡時哼歌的原理。首先，對于大多數人來說，
- [太極拳教程] 24式簡化太極拳 冬季養生的好幫手
- 冬季養生，太極助力冬季雖然天氣寒冷，但每天清晨，陳華浦社區...
- [太極拳教程] 太極拳視頻 太極拳24式的特點和要領
- 二十四式太極拳的特點(一)輕松柔和太極拳的架式比較平穩舒展，動作要求不僵不拘，符合人體的生理習慣，沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動作。所以，練習一兩遍太極拳
