- [養生常識] 習慣于熬夜的人 如能在晚上11點前睡覺 可能會有驚喜出現
- 在養生的說法中，首先要做到的就是早睡早起，這個習慣是能夠很好地保持人們的身體健康的，也是被人們從小教育到大的事情。熬夜對身體是不好的，會引起各種的不舒適，這
- [身體] 后背越厚 說明身體可能不太好 堅持拉伸三分鐘幫你舒筋活絡
- 在日常生活中，就有這樣一群人，明明身體上并沒有多少脂肪，并且在體重秤上一稱也是標準的苗條身材，但就是看上去有些胖胖的感覺。其實仔細觀察就會發現，這類人背影看
- [身體] 為啥有些人其他部位都很瘦 只有肚子胖 是身體出了什么問題
- 現在大家想吃什么幾乎都能夠吃得到，所以很多人都處于營養過剩的狀態，造成的后果就是不少人的身材一天天的變胖了。要是體重超標了之后，最好能夠及時的減重，因為要是
- [身體] 每天睡到半夜 雷打不動的就醒了 是不是身體暗示有疾病來襲
- 睡覺的時候可以說是我們最放松的時間。如果能美美地睡上一覺，在一定程度上會消除我們在工作和生活中的疲憊感。睡覺算是一項最實惠簡單的放松方式了，但是對于一部分人
- [飲食] 為什么說油炸食物是“垃圾食物” 經常吃 身體或受到五個影響
- 垃圾食品一般指的是那些三無食品，以及過期的食品，但是近些年油炸食品也被世界衛生組織列為了垃圾食品中的一員，長期的去吃這些垃圾食品不僅僅是肥胖那么簡單，之所以
- [養生常識] 人到哪個年齡應該開始保養身體 保養太遲的人最后都不會太好
- 保養身體是不管哪個年齡段都是應該做的一件事情，但是由于自己的年輕力壯，身體機能仍然能夠支持，并且運轉良好，所以很多人就會忽視掉保養，身體被磨損到一定的程度往
- [女性保健] 為啥有的女人月經來兩三天就沒了 而有的人一周左右才能結束
- 雖然說月經的到來，總是會給女性帶來很多的困擾，部分人會有痛經的癥狀，常常會被折磨得死去活來。但不能否認的是，它只有按時到訪了，才說明身體是比較正常的。女人來
- [中老年] 已經過了五十歲 為什么頭上還是一根白發都沒有 說明身體好嗎
- 人到了一定的年紀一般都是會長出白頭發的，只是大家冒白頭發的年齡不一樣，有些人可能四十剛剛出頭，就已經鬢角銀白，有些人可那年過五十還一頭烏黑的頭發。很多人會說
- [健身常識] “日行萬步”是養生還是傷身 每天究竟走多少步適宜 專家揭曉
- 走路是大家都知道的健康運動，可以預防冠狀動脈硬化和糖尿病，堅持運動可以使發病率減少30%-50%，還能減肥塑身。最重要的事，步行還能讓我們產生積極的心理感受
- [身體] 習慣不吃早飯的人 身體會受到哪些傷害 早點了解對身體也好
- 早晨象征著一天的開始，清早起來的時候，陽光是明媚的、空氣是清新的，正是陽氣旺盛的時候。此刻坐在街邊的早點鋪子里吃碗陽春面或是來個包子豆漿，又或者在家煎個荷包
- [飲食] 喜歡吃辣 對身體究竟好處多還是壞處多 時間長了有哪些影響
- 辣椒是生活里的一味調料，要在適當的時候吃適當量的辣椒，也就是說它的好處和壞處都是配合我們的身體來決定的。比如就算是每頓飯都要吃些辣椒的人在生病的時候醫生也會
- [養生常識] 腸胃好一切都好 學好幾個小妙招 調理腸胃 維持身體健康
- 人吃五谷雜糧，葷素不忌。有句話說得好，“存在即合理”。既然存在，中國人就有辦法利用烹、炸、蒸、煮、燒、生吃等一切可以利用得起來的方法吃到這些美味。
- [養生常識] 飯后是養生黃金期 養成哪些好習慣 或能有益健康
- 吃飯是一個令人享受的過程，我們不僅可以品嘗到美味，還可以從中獲取到營養。很多人只享受了吃飯的過程，卻沒有抓住飯后最佳的養生時間。要知道，飯后半小時是最佳的養
- [中老年] 人活到多少歲就會被稱為老年人 幾種表現一出現 就該服老了
- 大家對老年人的定義不是很清晰，對于多少歲算老年人，每個人有著不同的答案?，F在大家的生活條件越來越好了，一些人雖然年紀大了，但是卻看起來很年輕，就像明星們，光
- [女性保健] 女性一旦絕經 身體會變成什么樣 40歲以后的女人要重點觀察
- 不管女性對月經是愛還是恨，女性到了歲數都會進入絕經期，進入這個時期的女人，身體會有一些明顯的變化。女性絕經的年齡一般會在45-55歲之間，但是也不排除有提前
