- [足療常識(shí)] 睡前多做一事讓你多活10年
- 在生活中很多人都希望能夠活到百歲，但這樣的期許很少有人完成，長(zhǎng)命百歲的人畢竟很少，更多的時(shí)候大家想著讓自己的壽命更長(zhǎng)一點(diǎn)，特別是老年人更是希望自己能夠多活兩年，
- [太極拳視頻] 陳式太極拳視頻 女人練太極使肌膚更有彈性
- 歲月無(wú)情的剝奪了我們年輕的容顏，在肌膚上打下深深的烙印，讓我們變得更加蒼老。太極養(yǎng)生問(wèn)世后，研究人員發(fā)現(xiàn)，練太極拳可增強(qiáng)肌膚彈性，保持肌膚水靈，太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 練養(yǎng)生瑜伽可以延年益壽
- 今天，我們和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)幾組養(yǎng)生瑜伽，練習(xí)養(yǎng)生瑜伽可以幫助我們有效的改善身體素質(zhì)，幫助我們延年益壽。大家可以跟著下面的瑜伽教學(xué)步驟進(jìn)行練習(xí)，或者也可以跟著我們
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 怎樣練太極拳可以減肥瘦身
- 隨著科研技術(shù)的發(fā)展，太極拳養(yǎng)生已經(jīng)成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)，有專家研究發(fā)現(xiàn)，練太極拳可以減肥瘦身，到底怎樣練太極拳可減肥瘦身呢?太極拳資料有詳細(xì)的記載，下面隨著太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 初學(xué)太極拳需掌握三大技巧
- 太極養(yǎng)生具有科學(xué)原理，也是現(xiàn)代人喜愛(ài)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。很多人初學(xué)太極拳感覺(jué)太極拳很難學(xué)，太極拳真的難學(xué)嗎?其實(shí)掌握太極拳的技巧就會(huì)變得容易。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，下面
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 習(xí)練太極拳調(diào)息的兩項(xiàng)原則
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，習(xí)練太極拳可以強(qiáng)身健體，太極拳的特點(diǎn)在于調(diào)息，太極養(yǎng)生是通過(guò)獨(dú)特的呼吸方式達(dá)到目的。堅(jiān)持學(xué)習(xí)太極拳可以提高身體素質(zhì)，下面隨著太極拳教程視頻
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練好太極拳需要做到五勤
- 太極拳集合了多種功能于一身，現(xiàn)代人練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，延年益壽。太極拳是一項(xiàng)有氧代謝運(yùn)動(dòng)，太極拳養(yǎng)生是當(dāng)今人們喜愛(ài)的健身運(yùn)動(dòng)，在練習(xí)中需要注意什么呢?下面
- [太極資料] 太極拳資料 習(xí)練太極拳如何做到襠走下弧
- 太極拳在中華武術(shù)史上已有多年，當(dāng)今人們修煉太極拳可以健身也可防身。根據(jù)科研證實(shí)，太極拳的養(yǎng)生功效具有一定的醫(yī)療作用，可預(yù)防疾病，那么，在練習(xí)中，如何做到襠走下弧
- [有車族] 健康養(yǎng)生 開(kāi)車族吃它可以有效排毒
- 現(xiàn)在，生活條件好了，不僅有車一族越來(lái)越多，而且吃的也更加豐富。那么，有車族如何健康養(yǎng)生呢?有車族吃什么排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問(wèn)，一起到文中看看，有車族怎
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午做這事讓你健康長(zhǎng)壽
- 人要想讓自己活得健康，那么在平時(shí)的生活中就應(yīng)該要注意到一些養(yǎng)生的習(xí)慣，只有在這樣的情況之下才能夠更好的維護(hù)身體健康，而人在中午的時(shí)候有一件事情是一定要做的，只有
- [飲食] 不同年齡段有不同早餐搭配 你吃的健康嗎
- 現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快，大部分人都可以用睡懶覺(jué)或者是來(lái)不及起床做早飯等諸多借口來(lái)當(dāng)做是自己不吃早飯的理由，其實(shí)準(zhǔn)備早餐是不需要做太多的安排和準(zhǔn)備的，只需要十分鐘
- [太極拳教程] 太極拳教程 男女春天練太極拳強(qiáng)腰固腎
- 春季是一年四季養(yǎng)生的開(kāi)始，而太極養(yǎng)生是人們一年四季都要做的運(yùn)動(dòng)。春天練太極拳的好處是強(qiáng)腰固腎，男女常練太極拳可提高身體免疫功能，達(dá)到祛病強(qiáng)身的功效，下面隨著太極
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 男人膝蓋痛做這事會(huì)少活好幾年
- 太極拳養(yǎng)生是眾所周知的運(yùn)動(dòng)，但是很多人疑問(wèn)，膝蓋痛能練太極拳嗎?其實(shí)膝蓋疼痛的人千萬(wàn)別打太極拳，特別是男人，男人膝蓋痛的時(shí)候打太極拳會(huì)少活多少年，下面隨著太極拳
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 2016324飲食養(yǎng)生匯欄目：張文彭講如何防癌
- 癌癥是非常可怕的疾病患有癌癥是非常痛苦的，所以要積極地進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防，對(duì)我們的身體健康才是非常有利的。那么日常生活中桑黃的功效有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著飲
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20160324養(yǎng)生堂官網(wǎng)：王擷秀講如何預(yù)防肺結(jié)核
- 3月24日是“世界結(jié)核病日”，北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂邀請(qǐng)到了女神“彭媽媽”前來(lái)做客，她告誡我們要對(duì)結(jié)核病引起高度重視。那么日常生活中如何預(yù)防肺結(jié)核呢?那就讓我們一起隨著
