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[運動養生] 游泳前后有哪些注意事項
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[運動養生] 冬季游泳有什么益處
  游泳是很好的有氧運動,冬季游泳可促進血液循環,并可以使皮膚毛細血管正常通暢度增強,提高抗寒能力。
[運動養生] 游泳時腿抽筋了怎么辦
  當游泳出現腿抽筋現象,大家首先不要驚慌失措,然后靠岸對足部進行反向牽拉,可以很有效的緩解腿部抽筋的癥狀。此外,在游泳前用冷水拍打身體、進行一些拉伸熱身活動能
[健身常識] 游泳注意事項 十個禁忌教你了解游泳
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[運動養生] 早上游泳好嗎
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[健身常識] 學游泳的技巧 這樣做可以更快學會游泳
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[健身常識] 學游泳 了解游泳技巧助你成為水中美人
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