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[健身] 舞動奇跡 健康跳舞秘笈
以前人們的意識里所存在的舞蹈就是一種藝術(shù),是人們在舞臺上的表現(xiàn),而如今舞蹈已經(jīng)是一種很好的健身運動,那么,如何跳舞健身呢?注意事項有哪些?
[身體] 十招讓聽力常聰
你的聽力還正常嗎?我們?nèi)粘I钪械暮芏嗖涣剂晳T會讓我們的聽力大大受損,如常挖耳朵等,怎么做才能呵護好我們的聽力呢?
[保健操] 類風濕患者保健 做做手指操
類風濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病。它會漸漸的使人的關(guān)節(jié)功能喪失。那么如何預防類風濕關(guān)節(jié)炎致殘呢?除了藥物之外,保健操是如何改善類風濕關(guān)節(jié)炎的呢?
[中老年] 老壽星問鼎華山的秘訣
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[中老年] 老年人健康飲食 少吃花樣多
很多老人吃飯追求實惠,一個菜燉上一鍋,一吃吃上好幾天。人的胃口會因為長期吃同樣的東西而變差。更不要說本來胃口就不是很好的老年人了。那么老年人該如何健康飲食呢?
[心理減壓] 無端制造麻煩源于心理失衡
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[中老年] 防病防不適 人過中年通血管
人過中年全身微循環(huán)就不能和年輕的時候比了。很多人平白無故的發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)一塊又一塊的瘀血,這就是體內(nèi)小血管破裂造成了。那么中老年人該如何保護自己的小血管呢?
[明星加油站] 養(yǎng)生一點通:老人頭暈為哪般
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