- [中醫常識] 如何養肝護肝 “噓”字護肝小武功
- 我們知道肝臟不但是人體中最大的消化器官,還是人體中一個重要的解毒器官。對于我們來說,肝就像一個中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食
- [其他] 吃什么抗衰老 8種紫蔬果讓你永葆年輕
- 花青素是最好的天然抗氧化劑,可以有效清除體內自由基,延緩衰老。那么到底什么食物含有花青素最多?答案就是:紫色蔬果。今天三九養生堂的小編就為你推薦8種超強抗氧化的
- [科學養生] 回南天 祛濕防潮最重要
- 回南天是天氣返潮現象,一般出現在春季的二三月份,回南天出現時,空氣濕度接近飽和,墻壁甚至地面都會冒水。而濃霧則是回南天的最具特色的表象。據統計,回南現象嚴重時可
- [藥膳食療] 祛濕湯 春季喝8款祛濕湯不再“濕漉漉”
- 你知道春天該怎么祛濕氣嗎?祛濕氣該吃什么嗎?濕熱這個問題一直困擾著我們,有時候常會因為這個問題而導致自己周身不舒服,干什么事情都沒勁,有病就需要及早解決,否則長
- [養生食譜] 如何提高免疫力 13種湯品提高免疫力
- 免疫力作為人體天然的防御機構,免疫力的高低直接影響人們的健康。
- [女性飲食] 女人如何保養自己 需吃十種天然食物
- 女人最大的敵人是年齡,隨著年齡的增長,皮膚再不像從前那么光滑。所以很多女性信賴高額的護膚品,皮膚雖然變好了,可也產生了依賴感。今天小編給您推薦十種純天然食物,保
- [保健按摩常識] 春季養肝 養肝常按五穴位
- 肝是我們身體器官的一個重要組成部分,具有很好的解毒功效。春季養生要護好肝,現在,小編來為大家介紹五個養肝的穴位吧。1、行間穴行間穴位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一
- [中醫秘方] 護肝最好方法 六種中醫護肝秘方
- 肝就像一個中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。因此保護好我們的肝臟是非常重要的一件事情,那么怎么
- [養生秘方] 抗衰老最好的方法 十個讓你遠離衰老的秘方
- 每個女人都希望自己一直年輕美麗,但是衰老總會悄然而至,如何抗衰老?如何才能在人到中年之后依然保持著嬌嫩的皮膚和美貌的容顏呢?下面就讓小編來為大家介紹幾個抗衰老的
- [其他] 補氣的食物 薦8大驅寒補氣的食物
- 春天來了,天氣漸漸的暖和起來,我們的身體但一定還有虛寒的癥狀,那么如何讓虛寒遠離我們呢?用什么樣的方法最健康呢?今天小編要講的就是春季多吃紅類食品達到驅寒補氣的
- [科學養生] 如何養腎 春季應養成的五種生活習慣
- 大部分腎虛是不良的生活和飲食習慣造成的,所以除堅持吃藥外改掉不良的生活習慣才是治本之法,否則只是揚湯止沸而已。下面小編就給大家介紹幾個良好的春季養腎生活習慣。飲
- [男性飲食] 男人腎虛就應該這么吃
- 由于現代男性壓力大、環境污染嚴重、飲食不規律等影響著男性的身體健康。我們更需要加強營養,在飲食上做到防治。下面小編給大家推薦幾種男人腎虛應該多吃的水果,一起來看
- [疾病預防] 如何預防癌癥 六條日常防癌建議
- 當下空氣污染,食品污染嚴重,使得癌癥患者逐年增高。那我們應該如何預防癌癥呢?中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員陳君石院士為大家提出了幾點防癌建議,現在讓
- [其他] 教你識別六大顏色食物的營養成分
- 科學說過食物的不同色彩就代表著其不同的營養功效。下面的這幾種顏色就是告訴你其中包含了一些什么營養成分,下面的這些食物也是我們經常吃的東西,可能你在吃的時候還不知