- [健身常識(shí)] 飯后運(yùn)動(dòng) 飯后多久可以運(yùn)動(dòng)
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，只有多運(yùn)動(dòng)才能夠保持完美健康的身材。但是由于我們生活節(jié)奏的加快，人們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間愈來(lái)愈少，很多人想辦法擠出時(shí)間，比如選擇飯后運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這都是不正確的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午飯后常做這事 醫(yī)生從此靠邊走
- 對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，一日三餐是每天基本的飲食要求，也是身體攝取營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，而在這三頓飯當(dāng)中，午飯往往顯得比較隨意，因?yàn)楹芏嗳酥形缧菹⒌臅r(shí)間比較短，所以午飯吃得比較
- [健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)前后做這些其實(shí)事倍功半
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們能夠得到健康的身體。特別是現(xiàn)在，很多人對(duì)于身體要求更高，健身房成了很多人喜歡去的地方。通過(guò)健身鍛煉了身體，還能增強(qiáng)免疫力。現(xiàn)在全民運(yùn)動(dòng)
- [健身常識(shí)] 晚上戶外鍛煉或起反作用
- 每天晚上，吃過(guò)晚飯，出門就能看見(jiàn)各種鍛煉身體的人，有跑步的、有跳廣場(chǎng)舞的、有快走的等等。以前飯后鍛煉似乎都是中老年人，隨著生活節(jié)奏的加快，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，早上的
- [疾病預(yù)防] 飯后做到“三不”便能輕松防胃癌
- 有句俗話說(shuō)的好：“十人九胃”，胃部健康問(wèn)題成為了現(xiàn)代人的一個(gè)大困擾，對(duì)人們的健康生活造成了嚴(yán)重的危害。有相關(guān)的調(diào)查研究顯示，在100個(gè)當(dāng)中，便有72個(gè)患有胃部相
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午飯后不做這些事才能有助消化
- 隨著生活節(jié)奏的不斷加快，很多人白天的時(shí)候往往會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間和精力在工作上，這樣的話，午飯就顯得非常尷尬。之所以說(shuō)午飯尷尬，是因?yàn)楹芏嗳说奈顼垥r(shí)間不僅不固定，而
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午后常做的這些事竟會(huì)降低工作效率
- 中午可以說(shuō)是一個(gè)讓人非常糾結(jié)的時(shí)段，大部分人經(jīng)過(guò)了一個(gè)上午忙碌的工作，此時(shí)早已經(jīng)饑腸轆轆，即使強(qiáng)打著精神工作，也都在心里默默期待著午餐時(shí)間的來(lái)臨。而也有一些人中
- [養(yǎng)生常識(shí)] 很多人午后常做這事卻易傷身
- 忙碌了一陣，尤其是上午時(shí)分，好多人的精神和身體都經(jīng)過(guò)了高強(qiáng)度的“負(fù)載”，恰好需要一些時(shí)間來(lái)調(diào)整，那么午間這一難得的時(shí)光便可以讓人們暫時(shí)放松一下。一般到了中午時(shí)分
- [健身常識(shí)] 這些人劇烈運(yùn)動(dòng)可致喪命
- 所謂劇烈運(yùn)動(dòng)，就是速度快、力量大的運(yùn)動(dòng)。而標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是因人而異的，有的人短跑100米就算是劇烈運(yùn)動(dòng)了，有的人可能覺(jué)得并沒(méi)有什么。這跟每個(gè)人的身狀況和鍛煉頻率有關(guān)。
- [飲食禁忌] 什么時(shí)候吃水果對(duì)身體不好 這樣吃易腹脹
- 什么時(shí)候吃水果對(duì)身體不好？有研究證明，吃水果也是要看時(shí)間的，再合適的時(shí)間吃水果，不僅能美容養(yǎng)顏，而且營(yíng)養(yǎng)加倍，但如果在錯(cuò)誤的時(shí)間吃水果，那就對(duì)身體無(wú)益了。想知道
- [科學(xué)養(yǎng)生] 養(yǎng)生午班車 午餐后做這些事身體更健康
- 養(yǎng)生需要遵循一定的法則，也要有著不同的時(shí)段分割，如生活中的早午晚三個(gè)時(shí)期，就是十分重要的養(yǎng)生時(shí)刻，因此在生活中我們想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于這一點(diǎn)就需要十分的重
- [果類] 一天中什么時(shí)候吃水果最好 吃對(duì)它營(yíng)養(yǎng)加倍
- 喜歡吃水果的人有很多，但不了解一天中什么時(shí)候吃水果最好的人也有很多。如果在正確的時(shí)間吃正確的水果，那么將會(huì)吸收到加倍的營(yíng)養(yǎng)。想知道什么時(shí)候吃水果最好以及飯后吃水
- [疾病預(yù)防] 飯后胃痛 飯后胃痛是怎么回事
- 在我們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)有人出現(xiàn)飯后胃痛的情況，要么是吃飯?zhí)啵词浅燥執(zhí)鞂?dǎo)致的，那么大家知道飯后胃痛的原因是什么嗎，飯后胃痛怎么緩解呢，下面就讓我們一起來(lái)了
- [飲食禁忌] 飯后吃水果好不好 原來(lái)腹脹腹瀉全因它而起
- 愛(ài)吃水果是個(gè)好習(xí)慣，但是水果也不是隨隨便便什么時(shí)間點(diǎn)都適合吃的，比如飯后吃水果好不好？飯后吃水果在許多人看來(lái)，再正常不過(guò)了，但是從健康方面考慮，未必是好事。想知
- [疾病預(yù)防] 胃藥是飯前吃還是飯后吃 正確時(shí)機(jī)吃胃藥
- 胃藥是治療我們胃部疾病的一個(gè)關(guān)鍵方法，那么大家知道胃藥是飯前吃還是飯后吃比較好嗎，胃藥什么時(shí)候吃效果才能發(fā)揮出來(lái)呢，胃藥大全都是哪些藥物呢，下面就讓我們一起來(lái)了
