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- 在公園的街頭，總會看見一些仙風道骨的老人在打太極拳。打太極拳并不是老年人的專利，現在時下很多年輕的小伙子們也加入到打太極拳的行列。接下來就讓小編給你們講講太極拳
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習吳式太極拳的六個法則
- 太極拳是傳統的中國武術之一。現在越來越多的人喜歡打太極拳。今天就讓我們一起來了解一下太極拳眾多門派中的吳式一派。練習吳式太極拳有六大要點，就讓我們一起來學習一下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳內功的三步階段
- 太極拳術，名為拳，實乃道家之“行功”耳!功便是太極一氣，是內功，進而形成胎息。神氣結合形成內丹，太極拳是丹道周天，其修煉的過程：煉精以化氣，煉氣歸神，神氣合爐，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳盤架的四大階段
- 盤拳架時，首先要意識到整套拳架是由一個拳式的起始、運行、終止、變換到下一個拳式的起始、運行、終止、變換……如此循環往復所構成的。要認清和把握這一行拳規律及神意氣
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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極的要求和動作要領
- 打太極拳的要求①靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣;②中正安舒，柔和緩慢，即身體保持舒松自然，不偏不倚
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習太極拳的兩種樁功
- 站樁功本來是形意拳的基本功，分為三才樁、混元樁兩種三才樁能夠使人的身體上中下各部平均發展，具有增強體質，祛病延年的作用，不論男女老幼身體強弱一般均可練習，除了有
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習太極拳的神足入虛
- 氣滿化神(煉氣化神)精滿氣通達到周身真氣充盈的狀態后，就自然進入氣化神的境界。氣化神的方法和精化氣是一樣的，只是能體的能級開始由氣態向波和光的層次轉化，其修習的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何正確學習靜坐
- 初習時由于意念力較弱，轉起圓來比較費勁，可能沒等轉完就會迷糊過去(好像打個磕睡)。出現這種情況是正常的，只要醒過來接著往下做就成。當你有一天能清醒而輕松地在一坐
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習太極拳的精氣化虛
- 道家常說順成凡，逆成仙。在經過第一階段的修習后，修習者原有顯化的疾病已去了十之七八，肉體開始變軟，能體也可以部分運轉起來。繼續練下去有兩種可能，一是精滿自溢順成
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何正確練習太極拳的調息
- 太極拳的練習要分三步走，第一步是調型，第二步是調心，第三步是調息。今天我們來討論一下調息的問題。如何正確練習太極拳的調息調息是內家拳的關鍵部分，調息顧名思義也就
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- 有關太極拳基本功實踐的幾個重要問題1.怎樣入靜所謂入靜就是讓散亂的意識先系于一處，然后連這一處也去了，使之歸于周厚。念經、念佛、數數、聽息、觀想和集中精力想一個
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- 修身方法的選擇，是一個非常靈活的問題。不同的人，不同的時候，不同的狀態，不同的功夫層次，其修習方法差別還是挺大的，故應慎重對待。如何練習太極拳修身的三種功法1.
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳修身的具體方法
- 從練功人的角度來看，世上的人大多都處于病態，區別僅在于病的程度不同而已。一些人的病已經外在顯化，另一些還處于潛在未發的狀態;有的是體病，也有的是心病，當然更多的
