- [健身常識] 波比跳是“脂肪克星” 每天跳100個 30天后身體會發生啥變化
- 波比跳是減肥人士最喜歡的一項無氧運動，因為它需要的運動強度比較大，而且是對全身都可以訓練得到的，它結合了深蹲、俯臥撐、彈跳力和屈膝收腹等等，如果是一個完全的
- [中老年] 剛過40歲身上就出現“老人味” 原因多出在自己身上 早點知曉
- 我們每個人對于味道的感知都是很敏銳的。可以說，我們記住事物有很多時候也是通過它們不同的味道來記住的。我們由于喜歡吃的食物不同、用的洗發水不同、所處的環境不同
- [健康塑身] 很多人運動減肥 每天堅持跑步 為啥體重不僅沒降 反而還升了
- 現在大家的生活條件都在慢慢改善，飲食方面也開始以肉類居多，體重沒有受到很好地控制。肥胖人群只少不多，就開始想著用運動來進行減肥，而大部分的人都會選擇跑步，因
- [養生常識] 鼻子兩旁的白色分泌物是什么 為什么越擠越多 一文解答你的疑惑
- 臉就是一個人的門面，所以大家也都比較的關心自己的臉上是否會出現一些異常，諸如斑點或者是皺紋，特別是在鼻子周圍是大家重點關注的對象，因為這是很容易出現黑頭的部
- [養生常識] 為啥中國人都在晚上洗澡 而外國人喜歡起床后洗澡 答案讓人意外
- 洗澡并不是什么稀罕事，生活在南方的朋友基本上每天洗一把澡，而且都是在晚上洗澡，但是稀奇的是外國人，都是早上起床之后洗澡，很多并沒有晚上洗澡的習慣。
- [健身常識] 睡覺前堅持深蹲50次身體會有什么樣的收獲 男女都應該一試
- 現在很多人比較的注重健身，其中有些就會去健身房辦一張健身卡，每天去進行鍛煉，有些人則選擇每天早晨早起一會進行慢跑鍛煉，其實無論是什么樣的運動，關鍵是在堅持，
- [煙酒茶] 青海人喝茶時喜歡加一小把鹽 這是為什么 好處令人驚喜
- 小王平時無事的時候，總喜歡和朋友們聚聚，前兩天約了一些朋友一起喝茶，喝茶時發現一朋友在茶水中加了食鹽，喝的時候一臉享受，這讓他非常的詫異。光是想想，也能感覺
- [養生常識] “左眼跳財，右眼跳災”是真的還是迷信 醫生說出真心話
- 眼睛皮一跳，許多人就開始默念：“左眼跳財，右眼跳災”，若是左眼在跳，就會非常的高興，但若是右眼在跳，整個人就會非常的擔心，生怕有災禍降臨到自己的頭上。“左眼
- [養生常識] 中國人有午睡習慣 外國人卻很少午睡 差異到底在哪
- 在國外生活過的人都會發現，一般外國人是不會睡午覺的，有睡午覺的也只是小部分人群。大家可能會奇怪，難道外國人不睡午覺不會在下午犯困嗎，但事實上中午不睡午覺對他
- [中老年] 已經過了五十歲 為什么頭上還是一根白發都沒有 說明身體好嗎
- 人到了一定的年紀一般都是會長出白頭發的，只是大家冒白頭發的年齡不一樣，有些人可能四十剛剛出頭，就已經鬢角銀白，有些人可那年過五十還一頭烏黑的頭發。很多人會說
- [健身常識] “日行萬步”是養生還是傷身 每天究竟走多少步適宜 專家揭曉
- 走路是大家都知道的健康運動，可以預防冠狀動脈硬化和糖尿病，堅持運動可以使發病率減少30%-50%，還能減肥塑身。最重要的事，步行還能讓我們產生積極的心理感受
- [中老年] 人過中年以后 長時間堅持吃素 會給身體帶來哪些好處
- 人到中年，身體的代謝功能也在下降，像是肉類中的脂肪已經不能進行很好地消耗了，那只能留在體內，讓我們開始變得肥胖。所以我們可以改一改飲食習慣，減少肉類的攝入，
- [健康塑身] 為啥大多數人減肥之后都容易反彈 是哪個步驟做錯了
- 有一件事已經困擾林女士很久了，自己為了更美的穿上婚紗減肥了二十斤，但是現在竟然開始反彈了，都不知道哪里做得不對，怎么去改變。
- [身體] 習慣不吃早飯的人 身體會受到哪些傷害 早點了解對身體也好
- 早晨象征著一天的開始，清早起來的時候，陽光是明媚的、空氣是清新的，正是陽氣旺盛的時候。此刻坐在街邊的早點鋪子里吃碗陽春面或是來個包子豆漿，又或者在家煎個荷包
- [飲食] 喜歡吃辣 對身體究竟好處多還是壞處多 時間長了有哪些影響
- 辣椒是生活里的一味調料，要在適當的時候吃適當量的辣椒，也就是說它的好處和壞處都是配合我們的身體來決定的。比如就算是每頓飯都要吃些辣椒的人在生病的時候醫生也會
