- [養(yǎng)生常識(shí)] 十點(diǎn)后做這事小心身體受不了
- 在度過(guò)了歡樂(lè)祥和的春節(jié)假期后，人們又重新回到各自的工作崗位上來(lái)。工作總是比較忙碌的，而這樣的狀態(tài)如果持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)了，人們則會(huì)更容易感受到身體和精神上的疲憊。此時(shí)
- [其他] 晚上吃這物不僅瘦身還能延壽
- 結(jié)束了一整天的忙碌工作，來(lái)一頓豐盛、美味的晚餐不僅能很好的放松心情，同時(shí)也是補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻。然而，對(duì)于一些想要保持健康精致身材的人來(lái)說(shuō)，晚餐簡(jiǎn)直就是
- [男士養(yǎng)生常識(shí)] 晚上睡不著覺(jué) 男人如何才能擁有好睡眠
- 春節(jié)已過(guò)，很多男士朋友還沉浸在春節(jié)喜悅的氛圍之中，很多人都會(huì)有晚上睡不著覺(jué)的現(xiàn)象，那么男人晚上睡不著怎么辦呢?我們晚上睡不著吃什么能夠改善睡眠呢?不要著急，接
- [飲食] 晚上吃這4種食物刮掉多余油脂
- 春節(jié)的腳步越來(lái)越近了，誰(shuí)不想美美地過(guò)個(gè)春節(jié)呢?可是照鏡子一看，油光滿面、毛孔粗大、痘痘叢生;去買(mǎi)過(guò)年的新衣吧，試了左一件右一件，猛然發(fā)現(xiàn)自己穿的尺碼變大了一號(hào)。
- [兒童] 寶寶晚上睡覺(jué)哭鬧 揭示寶寶晚上哭鬧的原因
- 不少寶寶會(huì)出現(xiàn)白天睡覺(jué)，晚上哭鬧不睡覺(jué)的情況，寶寶晚上哭鬧不睡覺(jué)真是對(duì)父母的一種折磨。那么，寶寶晚上睡覺(jué)哭鬧怎么辦呢?寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)是什么情況呢?下面，小編將帶
- [誤區(qū)] 晚上千萬(wàn)不要做這幾件事 后果相當(dāng)嚴(yán)重
- 經(jīng)過(guò)一天的勞累，回到家都希望好好的休息一下，或做些其他事情，但多數(shù)人回到家看似在做一些休閑娛樂(lè)的事情，其實(shí)是一種危害身體健康的壞習(xí)慣，尤其是在晚上做這些事情的時(shí)
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 晚餐不吃真的能減肥嗎
- 晚餐不吃對(duì)減肥不但沒(méi)有幫助，還會(huì)損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 晚上運(yùn)動(dòng)好不好
- 晚上運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有一定好處，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大，并且注意離睡眠時(shí)間要有一定區(qū)間范圍。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 晚上不吃有哪些危害
- 晚上不吃飯會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些負(fù)面影響。如引發(fā)夜間的低血糖，會(huì)出現(xiàn)胃痙攣。建議晚上正常進(jìn)食，保證胃里有一定食物。
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 睡前喝水到底好不好
- 睡前一兩個(gè)小時(shí)可以適量補(bǔ)充一些水，可以是溫涼水，可以是礦泉水，可以是檸檬水，也可以是淡淡的蜂蜜水。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 晚上九點(diǎn)以后戶外運(yùn)動(dòng)好嗎
- 晚上九點(diǎn)后運(yùn)動(dòng)需注意安全，不要影響睡眠和第二天正常體力活動(dòng)，建議在飯后半小時(shí)或睡前一個(gè)半小時(shí)左右時(shí)間段運(yùn)動(dòng)三十到六十分鐘。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 晚上運(yùn)動(dòng)好嗎
- 晚上運(yùn)動(dòng)相對(duì)光線暗不安全，但白領(lǐng)白天上班晚上可以選擇運(yùn)動(dòng)，但需注意晚上運(yùn)動(dòng)要在晚飯后至少半小時(shí)以上才可，也要在睡覺(jué)前一個(gè)半小時(shí)左右結(jié)束。
- [心理減壓] 晚上睡眠不好怎么辦 養(yǎng)成好習(xí)慣促進(jìn)睡眠
- 相信大家都知道，如果晚上沒(méi)有一個(gè)好的睡眠，第二天就會(huì)覺(jué)得精力不夠，容易犯困，而這嚴(yán)重影響了工作和生活。那么就有人問(wèn)晚上睡眠不好怎么辦呢？今天小編就來(lái)告訴你睡眠不
- [疾病療養(yǎng)] 晚上吃宵夜會(huì)引起胃潰瘍嗎
- 吃宵夜并不會(huì)直接導(dǎo)致潰瘍的發(fā)生，事實(shí)上還可以鼓勵(lì)胃潰瘍的病人在晚上吃一些食物，只不過(guò)不要吃辛辣刺激性食物，可以吃一些蘇打餅干等堿性食物。
- [飲食] 經(jīng)常這么吃小心患上“食物綜合癥”
- 千百年來(lái)，人們從未停止過(guò)對(duì)美味的食物的追求。從鉆木取火開(kāi)始，一直到物質(zhì)文明高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)在，飲食的變化已經(jīng)不能用簡(jiǎn)單的“翻天覆地”來(lái)形容了，無(wú)論是制作的原料、工藝
