- [飲食] 晚上堅持食粥可以健康更長壽
- 在談及晚上應該如何養生這個話題的時候，相信不同的人會給出不同的回答，比如說有的人認為在晚上少吃飯比較好，還有人認為在晚上出去鍛煉比較好。不同的人有不同的回答，但
- [飲食禁忌] 這物竟就是冬季失眠的“罪魁禍首”
- 晚上失眠怎么辦?很多經常失眠的人都會疑惑這個問題。你們不知道的是，其實失眠除了是因為自身心理壓力大，更大的因素往往出在你睡覺之前吃的某些食物上，這些食物就是讓你
- [飲食禁忌] 晚上吃這些食物等于吃砒霜
- 生姜是一種很普通的食物，但是如果你在晚上吃姜，就會有很嚴重的后果，甚至有人說晚上吃姜賽砒霜，由此可見晚上一些食物是不能亂吃的。那你知道晚上不宜吃的食物有哪些嗎？
- [飲食] 晚上做這四種事竟決定體重和健康
- 飲食是人體攝取營養的途徑之一，只有和你的飲食結構才能使自身的營養均衡，但飲食的時間也是相當的重要。一日三餐是自古以來用餐的標準，對于時間上的把握都是相應的規定。
- [飲食禁忌] 晚上吃這類食物就是給醫院送錢
- 民以食為天，通過攝取食物能夠得到健康身體，但是，病從口入也是很多人掛在嘴邊的話，是說我們在飲食中，有些時候要是不注意飲食禁忌的話，造成生病是常見的情況。在現實生
- [中老年] 老年人睡不著覺 治療老人失眠的方法
- 睡眠的好壞直接影響老年人的身體健康，不少老年人夜里都能醒來三四次，睡不著覺真是傷透了腦經，那么，老年人睡不著覺怎么辦呢?有什么好的方法可以有效治療老年人晚上睡不
- [養生常識] 年末焦慮睡不著 睡前做4件事輕松入睡
- 今天是2015年的最后一天，還有不到十個小時，我們就正式跟2015年說再見了。回顧這一年發生的事情，我們總是會想起那些讓我們印象深刻的事情，但是對一些人來說，越
- [美容護膚] 晚間三件事 讓皮膚嫩如果凍
- 美容護膚是我們每天都在做的事情，但是你做的護膚工作真的有效嗎?不一定。很多人只是盲目的學習網絡上的一些方法，但是效果并不顯著，甚至還會適得其反。所以，小編今天想
- [養生食譜] 失眠食療方法 吃對讓你一覺到天亮
- 失眠是困擾現代人的一種癥狀，也可以將失眠歸為疾病一類。現在工作壓力大和生活壓力大，導致了越來越多的人患有失眠癥狀，失眠帶來危害很多，影響第二天的工作，長期還會引
- [疾病預防] 頻繁起夜要找對原因 五個方法可預防
- 一覺到天亮，無疑是良好睡眠的重要指標。但是這樣的良好狀態，并不是人人都能有的。冬天天氣那么冷，早上起床都是一件不容易的事，更不要說半夜爬起來上廁所了。但是，不起
- [谷類] 晚上食用燕麥既能減肥又能美容養顏
- 飲食是健康養生的重要方法之一，正確的飲食一直是人們所追求的。但由于人們日常生活及工作的原因，聚餐一般在晚上開始，雖說餐桌上的美食營養非常的豐盛，但多數并不適合晚
- [兒童] 寶寶晚上哭鬧 防止寶寶哭鬧的方法
- 寶寶晚上哭鬧，這個問題困擾著不少年輕媽媽們，很多媽媽都希望自己的寶寶能夠安靜踏實的睡覺，那么，寶寶晚上睡覺哭鬧是怎么了呢?寶寶晚上哭鬧怎么辦呢?其實影響寶寶睡覺
- [中醫常識] 晚上做這3個動作補腎又延壽
- 很多人進行養生的主要目的就是為了能達到延年益壽的目的，而養生的方法有很多種，大家都會根據自己的愛好而決定。其中一些人便熱衷于健康的體育鍛煉，另一些人則擅長通過健
- [其他] 睡覺前吃點它抗癌補腎兩不誤
- 現在的很多人都特別注重身體的養生保健，因此，在晚上這個重要的階段便是人們進行養生的關鍵時期。其中有一句老話說的好：“養生之道，莫先于食。”這句好充分說明了通過飲
- [男士養生常識] 想睡睡不著怎么辦 男人一覺到天亮的秘籍
- 現在很多男士朋友都會遇到晚上睡不著的情況，那么我們晚上想睡睡不著怎么辦呢?我們睡不著覺吃什么能夠得到改善呢?我們晚上睡不著覺的根本原因到底是什么呢?不要著急，接
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