- [身體] 體內濕氣重怎樣祛除 看它你就知道了
- 小滿是剛剛過去,夏季是真正的來到了我們的身邊了,雨水增多,氣候濕潤,濕氣也很嚴重,這對于很多有疾病困擾的人群就很危險了,所以這時候我們要學會及時的祛濕,那么我們
- [身體] 身體密碼 護脊椎也有年齡譜
- 脊椎是支撐人體活動的主要支柱,它可以保護我們的內臟,沒有了它,人體就很難完成很多的事情,那么你知道嗎?你知道脊椎其實也是需要保養的,護脊椎也是需要年齡譜的你,你
- [養生常識] 陽虛體質的表現 陽虛的五大主要表現
- 隨著社會的發展、生活質量的提高以及生活節奏的加快,越來越多的人的身體出現了各種各樣的問題,而陽虛,則成為了常見的狀況。那么如何知道自己是否陽虛呢?下面就讓小編給
- [疾病預防] 從鞋底磨損情況辨識身體疾病
- 鞋子,對于我們來說,再熟悉不過,一年365天,每天都要穿的東西,當然,更換的速度也很勤快。但你一定不知道,我們所穿的鞋子的磨損情況竟然與我們身體健康有關系。有醫
- [女性保健] 怎樣度過更年期 度過更年期的方法
- 更年期是很多人害怕的時期。其實,更年期是生理的自然現象,若保持良好的心態,更年期對于自身的生活是沒有什么影響的。
- [女性保健] 體寒的癥狀 女人長期這樣會得10種病
- 女人體寒是什么病你知道嗎?現在女性體寒的人群是越來愈多了,引起體寒的原因有很多,體寒造成的后果也有很多,今天就和大家一起聊聊關于女性體寒的有關內容,接下來就讓三
- [中醫養生] 痰濕體質的人如何減肥
- 痰濕體質主要的表現是肥胖乏力,精神萎靡不振。痰濕體質的人可以通過服用健脾燥濕的中藥配合針灸的方式減肥。痰濕體質的人如何減肥?杜琳:其實痰濕體質的病人,他的主要的
- [疾病預防] 頸椎病的自我治療方法 讓你徹底告別頸椎病
- 頸椎病是一種常見得職業病,如果你很不重視,疼起來要人命的,不僅危害健康,還會影響正常的生活和工作,那么頸椎病的自我治療方法有哪些?頸椎病的自我治療體操是什么?頸
- [中醫養生] 肥胖體質的人怎么減肥
- 肥胖體質的人減肥要做到真正的飲食結構合理,不吃能量高的零食。最好再堅持進行體育鍛煉,比如說游泳,這樣能夠更好地控制體重的增加。肥胖體質的人怎么減肥?杜琳:肥胖體
- [運動養生] 運動時用腦是否有損腦健康
- 有氧運動對腦健康有一定幫助,因為運動可促進血液循環,從而延緩腦部衰老,也可提高抗氧化能力,也助于大腦活動保持正常水平。運動時用腦是否有損腦健康?陸阿明:人體的腦
- [運動養生] 運動在“精”不在“多”是否有道理
- 運動提倡全面性多種運動形式集合,可以使肌絡耐力保持很好作用,也可提高心肺功能,又可通過局部鍛煉發展身體伸展性,對人體的影響比較全面。運動在“精”不在“多”是否有
- [運動養生] 運動過后喝含糖飲料是否有助于體力恢復
- 運動后出現體力下降和疲勞屬于正常現象,其原因是體內能源消耗過多,可適當喝含糖飲料恢復體力,但含糖飲料能量較多,所以對于減肥的人不適合運動后喝過多含糖飲料。運動過
- [健身常識] 手把手教學 如何從虛弱體質改善為強健體魄
- 在這個世界上體質差的人永遠比體質好的人數量多,作為蕓蕓大眾中的一員,看著那些肌肉線條分明或者能夠在運動場上飛奔從而成了萬眾矚目的焦點的人,是不是很羨慕?看著自己
- [男性保健] 男人怎么保養 男人保養的方法
- 人們常常說,愛美之心人人有之。現在看來愛美已經不是女性的特權了,很多男性也就特別注意自己的皮膚和身體,保養也成為男性當中比較流行的事情了,不過還是有很多男性不知