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[太極拳教程] 太極拳教程 練太極拳必備原則
推手在太極拳中分為主動和被動兩種,主動顧名思義就是積極的進攻,而被動推手則具有防守的功能。互作攻守之時,平面進退狀如波浪,有起有伏;立體升降則如螺旋轉動,旋上旋
[太極拳教程] 太極拳教程 陳氏太極十六式
陳式太極拳簡介陳氏太極拳,是太極拳的一個重要分支和流派,原為陳家溝拳術,集長拳、炮拳及紅拳之術,有關陳氏太極拳的起源說法不一,而陳氏則堅持“陳氏太極拳”是當今各
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太極拳的六種功法練習一、要中正首先要做好"四平",即頂平頭正,肩平身正,眼平意正,心平氣正。其次,為了使身體中正安舒,支撐八面,必須做好外三
[太極功夫扇] 太極功夫扇 功夫扇力求達到四個目標
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