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20140325食全食美菜譜:孫立新講干燒黃魚做法

 

  黃魚是我們常吃的一種魚類,黃魚的營養(yǎng)價值很高,能給我們補充很多的營養(yǎng)成分,它比一般的魚肉更富有營養(yǎng)。而且黃魚相對來說更受人們的喜愛。小編今天給大家推薦的是干燒黃魚。下面就讓孫立新大廚來教教大家怎么做干燒黃魚吧。

  該視頻主要文字介紹:

  干燒黃魚的做法

  干燒黃魚還算比較清淡的,它的味道比較鮮美。可以用來換一下口味。

  材料

  新鮮黃花魚1條(300克)嫩筍尖50克,水發(fā)香菇2朵,五花豬肉50克,生姜2片,大蒜3瓣,香蔥1根。

  調(diào)味料

  紅油豆瓣醬1/2大匙,生抽1/2大匙,老抽1/2大匙,砂糖1/2大匙,料酒3大匙,雞精1/4小匙,白胡椒粉1/8小匙。

  本期專家介紹

  孫立新

  男,中國烹飪大師,亞洲名廚,全國五一勞動節(jié)章獲得者,中華魯菜技藝傳承大師。

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  做法

  1、把魚的魚鱗和內(nèi)臟都去掉,然后在魚的身上劃上幾刀。

  2、五花肉、筍尖、水發(fā)香菇分別切丁。生姜大蒜切碎,香蔥分開蔥白蔥綠切碎。

  3、平底鍋加油燒熱,放入黃花魚用小火煎至兩面金黃。

  4、炒鍋燒熱,涼油放入五花肉丁用小火煎制。

  5、煎出油來以后,就可以放一些調(diào)味料進去調(diào)味了。

  6、放入筍丁、香菇丁炒出香味。

  7、加入紅油豆瓣醬1/2大匙,小火煸炒至出紅油。

  8、加入清水1又1/2杯,及其它所有調(diào)味料,大火燒開。

  9、放入煎好的魚,水量不到魚身。大火燒開,加蓋小火燜20分鐘。

  10、中間小心的翻身一次,只到水份收干,只剩下少量的湯汁即可裝盤。

  溫馨提示

  1、這道菜除了魚好吃之外,上面的配料也十分下飯。雖然放了紅油豆瓣醬,但因為加了糖的關(guān)系,吃起來并不辣。

  2、筍好是買處理過的竹筍尖,這樣吃起來鮮嫩,又沒有澀味。

  3、煮魚的時侯不需要放太多水久煮,但為了要讓魚入味,中途要翻身一次讓魚兩邊都可以浸入湯汁中,煮過的黃花魚很容易破碎,所以在翻身的時侯要十分小心。

孫立新 干燒黃魚的做法 食全食美菜譜 
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