我們常吃的菜有很多，干貝蘿卜可能很多人都吃過，它們各個都有很高的營養價值，干貝蘿卜湯不僅能幫助我們排除身體里的一些毒素，還有一些滋補的功效。下面就讓我們的鄧伯庚大廚來講講干貝蘿卜湯是怎么做的吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　骨頭湯在我們日常的餐桌上是比較常見的一道菜。是老少皆宜的食物。

　　煲湯不是難事，需要掌握幾點

　　一、焯水

　　做骨頭類湯時需要預先焯水，可以去除食材的腥氣并防止湯色混濁。焯水時將材料冷水下鍋，因為用熱水的話，食材外面會立即收縮，內部的血和腥味很難排除，所以必須從冷水開始加熱，中途翻動數次，使其均勻的受熱，沸騰時就可以撈出。

　　二、燉湯時用冷水

　　因為用熱水會使肉的表面突然受到高溫，肉的外層蛋白質會馬上凝固，使得里層的蛋白質不能充分地溶解到湯里，只有一次加足冷水，并慢慢地加溫，蛋白質才能夠充分溶解到湯里，湯的味道才更鮮美。

　　本期專家介紹

　　鄧伯庚

　　男，北京市外事學校烹飪專業部主任，中式烹飪高級技師，經過他改良的菜品不僅美味還更加有營養。

　　注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!

　　三、食材的新鮮

　　四、火候

　　下面就給大家介紹它的具體做法吧。

　　干貝蘿卜骨頭湯做法

　　材料

　　干貝約20粒、豬腿骨一斤、白蘿卜半個。

　　調料

　　蔥根、姜2片、鹽少許、料酒1小匙。

　　1、準備材料。

　　2、在鍋里加水，把骨頭放進去，煮開以后，要把一些浮沫去掉。

　　3、將骨頭放入小熊燉盅內，加入足量的冷水。

　　4、放入洗凈的干貝、蔥結、姜片，再加1小匙料酒。

　　5、選擇筋骨功能，時間設定為3小時。

　　6、燉至2小時時加入切塊的蘿卜，湯燉好后加少許鹽調味即可。