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20161205食來運轉全集:新派酸菜魚的做法

  魚肉的營養價值是非常高的,而且魚的做法也有很多種,經常吃酸菜魚的朋友,都會被魚香所吸引,麻麻辣辣的,口感十分好,但是今天食來運轉節目講給大家帶來新派酸菜魚的教程,下面跟著一起來看看新派酸菜魚的做法吧。

  該視頻主要文字介紹:

  新派酸菜魚做法

  材料

  三文魚150克,豆泥渣400克,春卷皮120克,大蔥500克,青瓜60克,蘿卜干、蛋松各40克,蛋皮15張,姜絲、紅辣椒、蒜蓉、姜末、蔥花各適量。

  做法

  1、三文魚治凈,大蔥去皮洗凈,分別改刀成2.5厘米長的條。青瓜洗凈,去籽。

  2、春卷皮改刀成2.5厘米寬的片,放入三文魚、青瓜、大蔥、姜絲,卷成卷。

  3、凈鍋上火,注入油燒熱,炒香紅辣椒、蒜蓉、姜末,入豆泥渣、蘿卜干、蛋松,調味翻炒好,撤蔥花后裝入鋪好蛋皮的碗中,扣盤,點綴三文魚卷即成。

  酸菜魚的家常做法

  原料

  草魚1只(鯰魚、黑魚等都行約1斤半)、酸菜(泡青菜)100克、野山椒20克、姜片10克、蒜泥20克、淀粉4茶匙(20ml)、蛋清1只、料酒2茶匙(10ml)、鹽適量、雞精少量、糖1茶匙(5克)、胡椒粉少量、清湯。

  做法

  魚片處理好以后,就開始制作酸菜魚了。

  1、酸菜(泡青菜),在很多的超市都有賣的,要買四川出品的啊。

  2、將酸菜中的水分用手攥干,切成細絲待用;野山椒剁碎。

  3、炒鍋燒熱,放入3湯匙的油,放入姜片、蒜泥炒香,再放入酸菜絲和野山椒。

  4、加入適量清湯或者開水(水的量要能沒過所有魚片)燒開。

  5, 將魚頭和魚排放入煮10分鐘,將鮮味熬出來。

  6,將腌好的魚片逐片放入湯中,用筷子撥散,等魚片煮變色,用鹽、糖、雞精、胡椒粉調味,用深盤盛出,燒少許熱油澆在魚片上即可。

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新派酸菜魚的做法 食來運轉全集 魚肉的營養價值 
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