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20150612東南衛視食來運轉:炒素鱔絲的做法

  炒素鱔絲是我們日常生活中,很多人都喜歡吃的一道食物。素鱔絲中含有很多的維生素和能量。多吃素鱔絲對我們的身體十分有好處。那么,如何才能做出一道色香味俱全的炒素鱔絲呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來學習吧!

  該視頻主要文字介紹:

  炒素鱔絲怎么做

  主料: 香菇(鮮) 250克 冬筍 125克

  輔料: 柿子椒 50克

  調料: 植物油 50克 鹽 5克 味精 2克 料酒 5克 白砂糖 5克 姜 10克 香油 5克 淀粉(豌豆) 5克 各適量

  炒素鱔絲的做法

  1.先把淀粉加入適當的水調勻,然后將冬菇切成差不多大小的一段一段的。

  2.洗凈,用水淀粉和精鹽調勻上漿,即成半成品的素鱔絲。紅椒去蒂去籽,切絲;凈冬筍、姜切絲。

  3.將精鹽、白糖、味精、水淀粉、香油調成汁。

  4.將鍋里面加入植物油,等油燒熱的時候,把素鱔絲放進去爆炒。

  5.鍋內留底油,下入冬筍絲、紅椒絲、姜絲、素鱔絲炒拌斷生,下入素清湯50毫升,烹料酒,倒入芡汁,迅速翻炒均勻,出鍋裝盤即可。

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  爆炒鱔魚絲

  1、水發香菇去蒂,沿邊緣螺旋剪成1厘米寬、4厘米長的條,擠干水。

  2、把冬筍、青椒、紅泡椒都切成絲塊狀的。

  3、各種調味品混勻成芡汁。

  4、將擠干水的香菇條用干淀粉抓勻,成“鱔絲”。

  5、油鍋上火,燒至6成熱時下入“鱔絲”,至外脆時撈出。

  6、油溫繼續燒至9成熱,將“鱔絲”下入后,見油面少汽泡時立刻撈出。

  7、炒鍋洗凈上火,加底油少許,加入調好的芡汁、冬筍絲、青椒絲、紅泡椒絲燒沸,加水淀粉少許,調勻,下入熱油少許,迅速將炸好的“鱔絲”下鍋,快速翻炒均勻,起鍋轉盤即成。

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