對于很多人來說，氣功都只是一種模糊的概念，很少有人真正理解到它的內涵和用處，只一味的知道很多老年人喜歡練習它，它可以延年益壽，其實它的功效并不僅僅止于此，只是很多人還沒把它挖掘出來。

　　很多人都說練氣功好，那么氣功好在哪里呢，說它可以強身健體，延年益壽，那么又是為什么會起到這樣的功效呢，一聞到這里額很多人就有些傻了，沒關系，下面小編就來給大家講一下練習氣功為什么會對身體產生那么多的好處。

　　1、理想地改善和調節神經系統的功能

　　一般人的腦細胞大約有140—150億個，可是被利用的，一般人只有4%到5%，多也超不過30%。有些人到一定的年齡，就覺得記憶力不行了，到死的時候，還有百分之八九十的腦細胞沒有充份地發揮功能。那么，怎樣才能將平時沒有用上的腦細胞開發出來，利用起來呢?有人觀察發現，人進入氣功狀態以后，大腦深層的腦神經細胞就出現一個非常良好的興奮狀態。

　　有人又從生物電觀察，發現人在氣功狀態下，大腦深層的腦細胞興奮以后，就形成比較強的腦生物電流。而比較強的腦電流進一步作用于意守部位，就有可能導致意守部位的生物電加強，進而使整個人體出現一種特殊現象，出現體液中的蛋白質膠體形成集合體，或者形成集合體的微粒等。

　　而作用于意守部位的電流使體液中的蛋白質膠體形成微粒以后，又進一步形成帶電的膠體，這樣腦部的生物電加強了，腦細胞的活性增加了。就是說，大腦深層的腦神經細胞，在氣功的激發下，出現一種非常特殊的、良好的狀態，進一步就可以釋放更多的能量，那么練功就可能隨著腦電、腦生物電流的加強，激活了平常沒有用上的百分之八九十的腦神經細胞。激發出來以后，就會表現為許多的功能。這好像怫家功講定轉內功，有人講智慧功、開智功、智能術一樣。練功可以使學生的學習成績上升，可以便科研人員多出成果。

　　有人通過測腦電圖發現，練功人的腦電圖可以由老年人、成年人恢復到好像年輕時代、童年時代。老年人和成年人進入氣功狀態后，腦電圖一下子加強，峰值普遍地升高，頻率變慢，這正好是小孩腦電圖的特征，這是一個很重要的發現。

　　因為一般人無論是睡覺，還是搞其它體育鍛煉，腦電雖然會變化，但相應地來說不會恢復到小孩時候。所以從這個角度講，氣功是非常理想的訓練大腦、開發技術的特殊技術。

　　氣功還可以使交感神經系統的活動持續降低或者說是調整。這樣一來，整個人的大腦神經，包括脊柱神經等等的功能都可以得到良好的調節與改善。因此，一部份患神經衰弱、神經官能癥的病人，包括患精神病、精神分裂癥的病人，如果進入氣功狀態，練練氣功，那么，可以收到明顯的療效。

　　另外，研究腦血流圖發現，在氣功狀態下，腦血流圖的波幅值明顯減小，大腦前額的微循環明顯地改善。這樣就有利于發揮大腦額葉的功能，人們至今對大腦額葉的功能認識不足，而不少練功人，出現特異功能的部位就是前額，大腦顯字、顯像，好像一個熒光屏，透觀、遙視、搬運等功能也常常用這個部位。

　　從多方面研究發現，人進入氣功狀態以后，大腦皮層就處于高度的保護抑制狀態，有人說在正常情況下，24小時中，人處于高度的保護性抑制狀態的時間只有14到16秒鐘。也就是說，睡一天覺，也只有14到16秒鐘大腦在真正地休息，而練氣功，就可以把這個時間延長，使大腦皮層有效的真正休息的時間加長。所以海燈法師60多年不睡覺，身體仍然健康。

　　練氣功可以使大腦微循環明顯地得到改善，這是其它鍛煉方法達不到的。深層的腦細胞，由于供血充足而可以活躍起來，加上生物電加強，整個大腦神經系統的功能有可能得到激發。這樣，就調節、改善了人的神經系統的有關功能。所以氣功是一種理想的激發人體大腦的能量、功能，開發人大腦智慧的特殊技術。

　　2、理想地改善和調節循環系統的有關功能

　　有人觀察，進入氣功狀態能使人的供血量自動調節。當你休息時需要血量少，供血就少一點，心臟就休息了，當你身體某些部位需要血量多的時候，就多供血。平常的人做不到這一點。氣功還可使血管反應性能改變，使血管非常敏感。心臟一打血，血管就迅速擴張，心臟一舒張，血管就收縮，這樣可以使血管不至于隨著年齡的增長而彈性降低。從而避免過早地出現冠心病、腦動脈硬化、中風等情況。