除此之外，還有哪些食物適合在夏天吃呢?
夏天吃什么好
香蕉
味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。宜于腸燥便秘。
西瓜
味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。可清熱解暑，除煩止渴，利尿。
芹菜
味甘苦、性涼，歸肝、胃經。可平肝清熱、祛風利濕。
白菜
味甘、性平，歸腸、胃經。可解熱除煩，通利腸胃。
莧菜
味甘、性涼。可清熱解毒，通利二便。
茭白
味甘、性寒，歸肺、脾經。可清熱解毒，除煩止渴，利濕通便。
苦瓜
味苦、性寒，歸心、脾、胃經。可清熱利濕，解毒明目。
黃瓜
味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。可清熱，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性涼。可潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。
梨
味甘酸、性涼，歸肺、胃經。可生津潤燥，清熱化痰。
小米
味甘咸、性涼，歸腎、脾、胃經。可清熱和中，利尿通淋。
綠豆
味甘、性涼，歸心、胃經。可清熱解毒，消暑利尿。綠豆芽：同綠豆。
豆腐
味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經。可清熱和中，生津止渴。
結語：健康的飲食對人體是非常重要的哦，很多的人都不太注意自己的飲食搭配，尤其是現代職業女性更是非常的忙碌!相信上述介紹的這些夏季飲食常識，能夠幫助大家哦。平時多吃些健康的食物，我們的身體才會好，記得分享給身邊的好朋友們哦!
