我們感冒的時候，會發現我們的身體完全沒有狀態，甚至會出現頭暈眼花的現象，我們要積極地進行治療。那么日常生活中感冒吃什么好呢?那就讓我們隨著名醫話養生欄目金義成專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　感冒吃什么好

　　1、喝雞湯

　　如果我們日常生活中一不小心出現了感冒的現象，那么我們就可以經常喝點雞湯，對于緩解我們的感冒非常有效。

　　喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。

　　因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質。

　　2、多食蘿卜

　　我們大家都應該知道，蘿卜對于預防和治療感冒有著非常好的作用，我們日常生活中可以經常吃蘿卜。

　　實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。

　　具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中。

　　然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、糖姜茶合飲

　　糖姜茶合飲能夠非常有效的緩解感冒的癥狀，所以有感冒現象出現的人，日常生活中可以經常喝。

　　因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。

　　可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、吃食鹽

　　實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

　　5、沖服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

　　本期嘉賓介紹

　　金義成

　　男，小兒推拿聯盟名譽顧問，主任醫師、教授。原上海中醫藥大學岳陽醫院推拿科主任、上海中醫藥大學小兒推拿教研室主任、上海中醫藥大學老教授協會副會長。

　　主攻小兒推拿，學識淵博，為我國小兒推拿領域的學科帶頭人，上海中國傳統醫學推拿協會理事長。擅長治療小兒腹瀉、腦性癱瘓、兒童特發性脊柱側凸癥等兒科疑難雜癥。

　　先后出版專著十余本：《婦科病推拿法》、《中老年病推拿法》、《小兒病推拿法》、《保健推拿法》、《中國推拿》、《推拿大成》、《實用推拿圖譜》、《家庭兒科百病推拿圖解》、《家庭內婦科百病推拿圖解》、《家庭骨傷科百病推拿圖解》、《小兒推拿》《小兒推拿學》、《海派兒科推拿圖譜》等。

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