3.涂抹保濕精華
重要的就是補(bǔ)水和保濕，但是很多人會(huì)把補(bǔ)水和保濕混為一談，比如用水和乳液是對(duì)皮膚進(jìn)保濕，對(duì)皮膚補(bǔ)水的作用并不明顯。
所以一定要選擇補(bǔ)水的精華，深入滲透到皮膚的基底層，使干燥肌迅速恢復(fù)水潤(rùn)，而且還可以定期后敷，做保濕面膜使用。
4.使用滋潤(rùn)的乳霜
滋潤(rùn)的乳霜不僅僅可以把小分子的補(bǔ)水精華鎖在毛孔里，還可以有效的滋潤(rùn)肌膚表面，改善肌膚干燥敏感的情況。
但是一定要注意，乳液霜一定要根據(jù)自己的肌膚情況進(jìn)行選擇，不能太油也不能太干。
5.保濕噴霧補(bǔ)水
保濕噴霧是缺水肌有效的補(bǔ)水保濕工具。
不過(guò)要掌握保濕噴霧正確的用法，先是手拿噴霧距離臉15-20公分，稍微仰頭，噴向臉部;用指腹輕拍全臉，幫助水珠吸進(jìn)肌膚里;后若還有少量無(wú)法吸收，用面紙輕輕將剩余水分擦干，避免自然風(fēng)干。
1、皮膚干燥吃什么食物好之堅(jiān)果
堅(jiān)果富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化,防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸,維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等,對(duì)促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長(zhǎng),防止脫發(fā)、過(guò)早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過(guò)早衰老均具有很大的作用。皮膚干燥吃什么食物好
2、皮膚干燥吃什么食物好之鮮棗
鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細(xì)胞多,膚色就黑。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。
3、皮膚干燥吃什么食物好之鮭魚(yú)
大部分深海魚(yú)類對(duì)皮膚都有好處,而鮭魚(yú)是含有Omega-3不飽和脂肪酸高的魚(yú)類,是皮膚的組成成份,可以幫助皮膚鎖住水分,也可以抗老減少皺紋,而且這種成分只能從食物中攝取。鮭魚(yú)除了Omega-3不飽和脂肪酸外還含有蝦青素,其抗氧化能力是維他命E的數(shù)百倍,能有效抗擊自由基,延緩皮膚衰老。
4、皮膚干燥吃什么食物好之牛油果
牛油果性質(zhì)溫和,與皮膚天然皮脂膜結(jié)構(gòu)類似,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很容易被皮膚吸收,達(dá)到防止水分流失的功效,令皮膚飽滿而富有彈性。牛油果中所含的油分能為身體中的淋巴系統(tǒng)提供動(dòng)力,加速肌膚排毒的效果,以便吸收新鮮營(yíng)養(yǎng)。冬天皮膚干燥的時(shí)候,可以多吃牛油果。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了皮膚干燥的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，要注意及時(shí)的給我們的身體補(bǔ)充需要的水分，多吃一點(diǎn)水果蔬菜，一旦出現(xiàn)皮膚缺水的情況要及時(shí)的緩解。
