皮膚干燥是很多熱都會遇到的一個情況，特別是對于女性朋友來說，在平時導致皮膚干燥的原因有很多，我們應該及時的預防這種情況的出現。如果不小心出現了皮膚干燥的情況，那么應該這怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解癥狀，吃什么好?下面會有詳細的介紹。
皮膚干燥的原因
皮膚干燥原因一：年齡增長
隨著人們的年齡增長，身體中的雌激素水平降低，人體皮膚儲存水分的能力也會降低，保濕和屏障功能也會逐漸減弱，大家才會感覺自己的皮膚越來越干燥了。皮膚的角質層中含有天然的保濕因子，它數量的多少決定了肌膚含水量的高低。
皮膚干燥原因二：氣候變化
當氣候出現變化的時候，我們的皮膚也會有相應的變化，寒冷的天氣會減少肌膚皮脂和汗水的分泌，空氣中的油比較大也會減少我們皮膚的水分，讓皮膚變得越來越干燥了。并且氣候如果寒冷也會引起肌膚干燥、粗糙和抵抗力下降，這個時候就要及時的補水了。
皮膚干燥原因三：睡眠不足、過度疲勞
如果我們經常的熬夜睡眠不足，或是過度的勞累，那么也會出現皮膚干燥的情況，這也是很多女性朋友把充足的睡眠叫做美容覺，人們在睡覺的時候身體會得到充分的休息。如果睡眠不足血液循環就會變差，那么我們身體的平衡也會打破，出現皮膚干燥的情況。
皮膚干燥原因四：洗澡水過熱
洗澡的時候水溫過熱也會造成皮膚干燥，因為過熱的水接觸皮膚的時候會充分打開毛孔，肌膚在熱氣中就會逐漸流失水分，而且得不到有效的補充。比如說有人泡澡的時候發現手指肌膚起了褶皺，這就是肌膚水分流失干燥的表現，通常擦干后會覺得身體皮膚緊繃。
皮膚干燥原因五：環境或化學因素
使用的洗衣粉、肥皂、洗潔精等堿性的洗滌劑，或者是酒精等有機溶劑都有可能會吸收肌膚水分，造成皮膚干燥的情況。另外長時間的處在空調房中也會造成皮膚干燥。
皮膚干燥原因六：飲食習慣
由于飲食的偏重不均衡也會造成肌膚干燥。過胖的人或者是偏食的人，因為肌膚的營養元素不能達到充分的補充和平衡，皮膚就會失去彈性和水分變得干燥而脆弱，因此引起的皮膚干燥病也叫做干皮病。
1、用溫和的潔面乳
皂類清潔型比較強，可以很好的清潔干凈。但是也會讓皮膚變得更加干燥，加上初春天氣是比較干燥的，特別容易造成肌膚敏感。
所以盡量根據自己的肌膚情況選擇溫保濕的潔面乳，在清潔肌膚臟污的同時緩解干燥緊繃，減少過敏泛紅跡象出現。
2.需要定期去角質
每個人的皮膚都是會不斷新陳代謝的，臉上會經常殘留一些老廢的角質。而有的人會覺得，老廢角質可以保護皮膚，去死皮會讓對皮膚帶來傷害。
事實上，當皮膚表面老廢角質殘余過多的時候，會影響皮膚對護膚品的吸收，這樣不管用再多的補水保濕的皮膚都吸收不了。
