美白祛斑是每個女人都在關心的事情，白皙的肌膚是每個女人都想擁有的!但是色斑總是會不經意出現在我們的臉上，女人都知道哪些美白祛斑小竅門呢?生活中大家都是如何美白祛斑的呢，還在為色斑煩惱的朋友們趕緊來看看小編搜集的這些方法吧!

　　目錄

　　1、曬后如何快速美白 2、紅豆怎么美白

　　3、夏季祛斑美白的飲品 4、檸檬怎么美白

　　5、女人吃什么美白 6、美白吃什么食物效果好

　　7、美白食物的選擇技巧 8、夏季美白吃什么食物

　　曬后如何快速美白

　　每個女人都有一個白雪公主的夢，白皙的肌膚是每個女孩的夢想!但不是所有的女人都是天生麗質的，色斑和各種肌膚問題都會影響肌膚的健康，所以白皙的肌膚離我們越來越遠!那么究竟該怎么美白祛斑呢?

　　日常美白小妙招一：多喝檸檬美白水

　　水是美容的圣品，每天早晨起來空腹和亮白開對身體很好，如果在水中加入檸檬片，則對美容效果好，晚上睡前三十分鐘也可以小喝一杯水，讓細胞充分吸收，可以防止皺紋生成。

　　日常美白小妙招二：多吃維生素c的食物

　　美白需要多吃維生素C的食物，比如多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量的VC，能有效的幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

　　日常美白小妙招三：保證充足的睡眠

　　擁有充足的睡眠是對皮膚好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

　　日常美白小妙招四：睡前敷黃瓜美白

　　面膜不能天天敷，可以考慮在睡覺之前敷黃瓜，拿小黃瓜切片敷在面部，過幾分鐘后在拿下來，堅持一個月你的臉就會白嫩無比。

　　四招幫你解決全身美白問題

　　全身美白方法一：精鹽+精油去角質

　　準備好15克的鹽放入容器中，香橙精油和檸檬精油各5滴，三種材料一起混合均勻，在沐浴時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。不過要注意兩種精油都具有光敏性，不適宜在白天使用哦。