漂亮的女生臉上如果有斑點，那么不盡會遮擋原本的美麗，同時會讓肌膚變得暗淡無光，那么如何才能去除這惱人的斑點呢?今天就為MM們總結一下八個美白護膚的好習慣。

　　一:做好防曬工作

　　要知道紫外線是引起臉部雀斑成因的重要因素，所以想要阻斷斑點的產生，以及不讓臉部斑點更多的話，那么首要工作就是做好防曬工作，出門前20分鐘涂抹防曬指數較高的防曬霜，出門前20分鐘涂抹防曬指數較高的防曬霜，每個3-4小時就要補涂一次，減少紫外線對臉部的傷害。

　　二:適度的臉部按摩

　　每天花上一點時間，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不要超過5分鐘，動作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

　　三:內服外用苦瓜

　　苦瓜味苦、性平，有排毒養顏的功效，而且它還能夠淡化黑色素，讓肌膚能夠快速恢復白皙水嫩的質感，將其放入冰箱冷凍半小時，取出后去除內部的苦瓜籽，切塊后放進榨汁機打成泥，潔面后均勻涂抹在臉部，半小時后洗凈，每周敷3次，每天喝一杯苦瓜汁，能夠讓你達到意想不到的祛斑效果。

　　四:檸檬祛斑法

　　檸檬中含有非常大量營養物質，其中維生素C就有很不錯的美白祛斑效果，將新鮮的檸檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各十五克混合，放在密封的玻璃瓶中密封，之后將其汁與問誰調和涂抹在臉部有斑點的地方，五分鐘后用清水洗凈，當你堅持使用一段時間后，就會發現斑點變淡了。

　　五:常吃牛奶核桃糊

　　這款美白祛斑的食譜效果很不錯的，將黑芝麻和核桃全部放進攪拌機里攪碎，然后將牛奶慢慢的倒入進去調合，再將其放入到鍋中加熱煮沸開來，加入適量的白糖直接食用，堅持每天都食用不僅能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點，從而達到嫩白肌膚的目的。