該視頻主要文字介紹：
1)、控制高血壓
預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。
要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制，戒煙酒，保持大便通暢;適量活動，如散步、打太極拳等。
防治動脈粥樣硬化，關鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。
控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。
2)、注意中風的先兆征象
一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發現后要盡早采取措施加以控制。
3)、有效地控制短暫性腦缺血發作
當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息，并積極治療，防止其發展為腦血栓形成。
4)、注意氣象因素的影響
季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩，血壓波動，誘發中風，在這種時候更要防備中風的發生。
銀杏有效預防腦中風
銀杏可以減低中風后的腦部損傷程度，并達到保護腦部功能的目的。因為銀杏具有豐富的抗氧化成份，可以有效的清除自由基，因此也許可以作為中風治療的配合療法。
并且對于腦部血液流量不足或其它腦部血管疾病也有預防效果，應該注意的是，過高劑量的銀杏并沒有這種效果。
本期嘉賓介紹
男，醫學博士，山東大學齊魯醫院腦血管病科副教授，首屆全國神經血管內治療協作組成員，中國醫師協會山東省神經內科分會委員。1990年山東醫科大學本科，1999年至2005年在山東大學齊魯醫院攻讀碩士及博士學位。在省內神經內科早期開展缺血性腦血管病血管內介入治療工作，獨立完成缺血性腦血管病支架介入治療數百例，包括多例高難度頸動脈支架，以及顱內大腦中動脈、椎動脈顱內段、基底動脈支架，成功完成我省首例Wingspan顱內專用支架手術和全省首例閉塞頸動脈支架手術，使齊魯醫院缺血性腦血管病介入治療達到國內領先水平。并從2008年起成功舉辦多屆齊魯缺血性腦血管病介入論壇，形成一定的學術影響力。目前承擔缺血性腦血管病介入相關省科委課題3項、衛生廳課題1項，撰寫相關論文數十篇。
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中風前的信號
哈欠連綿：當腦動脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。多在缺血性中風發作前5至10天內，頻頻打哈欠者可達80%左右，是重要的報警信號。
口吃：流涎癥狀是說話不利索、流口水，有中風跡象，可能會突然發病。
一過黑蒙：即突然出現眼前發黑，看不見東西，數秒鐘或數分鐘即恢復，還伴有惡心、嘔吐、頭暈及意識障礙。近，挪威醫生科蒂在18例一過性黑蒙的病人中，發現11例有頸動脈粥樣硬化病變。
視物模糊：即表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復。科蒂對出現短暫視力障礙的10例病人進行了眼底檢查和腦血流量測定，發現其中有3例視網膜中心動脈閉塞，7例為視網膜分支動脈閉塞。
剃刀落地：是指自己持刀刮胡子時，頭轉向一側，突然感覺手臂無力，剃刀落地，1至2分鐘后完全恢復。這是由于轉頭扭頸時，引起已經硬化的頸動脈扭曲，加重了狹窄，導致了顱腦供血不足所致。
偏側麻癱：即短暫性腦缺血發作，嚴格說來，這已是輕型中風。據追訪觀察，短暫性腦缺血發作后3至5年，約有半數以上的人發生缺血性中風。
凡出現以上征兆之一者，都應及早檢查，明確診斷后，進行系統治療，才有可能避免中風的發生。
