海蜇的做法是非常豐富多樣的，經常吃對我們的身體健康是非常有利的，不僅美味而且營養非常豐富。那么日常生活中海蜇的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道節目來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　海蜇的做法

　　材料

　　白黃瓜兩根，海蜇皮300克。

　　大蒜四瓣，香菜一棵。

　　調料

　　鹽，雞精，香醋，香油。

　　做法

　　1、首先我們用清水將海蜇皮充分的進行清洗，然后在將其切成絲，并放在水中進行泡發，直至去掉其澀味和咸味。

　　2、用70度左右的水焯一下海蜇皮，下鍋后3秒鐘馬上撈出在涼開水中浸發，用時擠干水分。

　　3、黃瓜切條，大蒜搗成泥，香菜切段。

　　4、然后我們就要將所有的材料進行混合，并將其淋入香油拌勻，接著在添加適量的鹽、香醋和雞精，拌勻即可。

　　小訣竅

　　1、發好的海蜇皮提前焯水。焯水時水溫不可過高，焯水時間不可過長，否則海蜇會化掉(店家焯水的少，焯水后海蜇皮的分量銳減)。

　　2、焯水后迅速投入涼開水中，用時盡可能地擠干水分。

　　3、先用香油拌勻，鎖住水分，再添加其他的調料拌勻。

　　4、我們在做這道菜的時候，要盡量少添加一些液態的調味料，要不然水分過多，就會影響到菜的口感。

　　涼拌海蜇頭

　　材料

　　海蜇頭150克，香蔥末25克，醬油。

　　白糖、味精、香麻油、色拉油各適量。

　　做法

　　1、將海蜇頭洗凈，順著蜇瓣切成小片備用。

　　2、炒鍋加油燒熱，倒入裝有蔥末的碗內，制成蔥油待用。

　　3、將海蜇頭濾去水分，放入大碗內，用沸水略燙后瀝干水分，趁熱加入醬油、白糖、味精拌勻，再淋入香麻油、蔥油裝盤即成。

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