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20131106健康好味道視頻節目:魚頭的做法

  魚頭的營養價值是非常豐富的,我們生活中應該經常吃魚頭對身體健康是非常有利的,而且非常美味營養。那么日常生活中魚頭的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻節目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  魚頭的做法

  材料

  大魚頭半只,白蘿1個,綠豆粉絲1把。

  白胡椒粉,香菜,料酒,豬板油(可有可無)。

  做法

  1、我們在選材的時候,要選擇大的魚頭,也就是鳙魚頭,個體比較大,這樣做出來的才更加美味。

  2、鍋燒熱了,放入豬板油或者普通的食用油,等油燒熱了,要大火,把魚頭放入鍋里煎。

  3、把料酒倒在魚頭上,腥氣隨著酒蒸發掉。

  4、接著我們就要將姜片加入,然后在放進適量的水,根據個人的喜好,選擇加入多少水。

  5、加入胡椒粉,加入切成條的白蘿卜。

  6、等水燒開了,5-6分鐘以后,再蓋上鍋蓋,這樣可以散發掉,一些腥氣。

  7、大概20分鐘左右,白蘿卜也透明了,倒入粉絲,煮2分鐘關火。

  8、然后我們再次加入適量的胡椒粉,以及適量的鹽,后我們還要在撒上適量的香菜段,就可以了。

  小訣竅

  1、用豬板油煎魚,可以很好的去腥味。

  2、白蘿卜要切粗一些,不要太細,太細了煮熟了沒有口感。

  3、如果喜歡清湯,就要小火,一直小火,這樣煮出來的湯是透明的。如果喜歡奶白色的就需要中大火,這樣才能把蛋白質煮出來。

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健康好味道視頻節目 魚頭的做法 魚頭的營養價值 
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