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20131002健康好味道視頻節目:焗魚頭的做法

  魚頭的做法是非常豐富的,我們生活中可以經常做來吃,而且它含有的營養成分也是非常豐富的。那么日常生活中焗魚頭的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻節目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  焗魚頭的做法

  材料

  地中海蒜香香料,大魚魚頭半個。

  萬用炸粉,料酒1湯勺,辣椒,鹽。

  生抽2湯勺,油,麻油,姜,蒜,砂糖,蔥。

  做法

  1.首先我們就要將準備好的魚頭清洗干凈,接著再將其瀝干水分備用,將蔥切段、姜、蒜切碎備即可。

  2.魚頭加入姜、蒜、蔥、1茶匙料酒、少許鹽、少許胡椒粉、油混合腌10分鐘。

  3.魚頭均勻拍上萬用炸粉下油鍋炸至表面金黃色撈起晾干油備用。

  4.然后將腌魚的汁加入2大茶匙生抽以及適量的地中海蒜香粉,麻油少許、砂糖少許、少許水,后加點生粉進行攪拌。

  5.切碎的辣椒下油鍋炒出香味,倒入調制好的腌汁炒均勻至粘稠狀態即可熄火。

  6.烤箱160度預熱錫紙鋪托盤上,把魚頭放入內,澆上汁料,再鋪錫紙封口。

  7.烤箱160度,中層烤8-10分鐘左右即可。

  煎焗三文魚頭

  材料

  三文魚頭,鹽,生粉,油。

  做法

  1.首先將三文魚頭清洗干凈,接著將其切成合適大小的塊狀,然后在加入適量的鹽、料酒腌一會備用。

  2.拍上生粉。

  3.起油鍋,將魚頭入鍋中火煎至兩面金黃就行了。

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