羅賴馬山的西南巖壁長約6.2千米，止于托瓦興尖峰。1912年亞瑟·柯南道爾所著的小說《失落的世界》，就是以這里巖壁為背景的。

　　加拿大鬼怪峰

　　鬼怪峰被兩座冰川夾在中間，是加拿大的攀巖勝地之一。1916年，來到鮮有人跡的加拿大洛磯山脈墾荒的奧地利人發現并爬上了這座山峰。他的那次攀爬即使在現在人看來都是極其艱險而又具有技術性的嘗試。

　　智利百內塔主峰

　　位于智利百內國家公園的百內塔主峰因為聚合了山地、冰川、河流和湖泊等地貌而成為一處旅游勝地。

　　這里距那塔雷斯港酒店112公里，向南312公里就是智利南端城市普恩塔·阿萊那斯城。站在百內國家公園的百內山上，就可俯瞰巴塔哥尼亞的廣闊平原。攀巖者通常都無法抗拒東部安第斯山脈的魅力，在這里，他們可以觀賞到無數條縱橫交錯的峽谷。

　　瑞士馬特宏峰

　　阿爾卑斯山脈高峰之一，海拔4478米。1865年，以英國登山者為首的登山隊首次登上馬特宏峰。由于山勢陡峭，在下山途中，一名登山隊員突然失去平衡，連帶其他三名隊員一同墜落山谷。

　　阿根廷拖雷山

　　拖雷山坐落在阿根廷巴塔哥尼亞地區附近的冰川國家公園，高度不過三千多米。拖雷山非常非常陡峭，任何可攀登的路線難度都在5.7以上，它的南壁因受西風帶氣候影響，天氣條件異常惡劣。不少攀巖者都以能登上這座險峰為榮。

　　巴基斯坦“無名塔”峰群

　　“無名塔”也叫川口塔峰群，位于巴基斯坦北部的巴托羅冰川，由一系列山峰構成，它們沿著川口冰川分布，主峰為“大川口塔峰”，海拔6286米。

　　川口塔峰群海拔和落差巨大，同時也是世界上長的攀巖路線，是攀巖者技術與難度夢想的“香格里拉”。

　　徒手攀巖的魅力

　　攀巖是一項鍛煉綜合素質的運動，不僅可以獲得驚人的勇氣、過人的力量、極好的柔韌性，更可以提高耐力和判斷力，使你在激烈競爭、紛繁紊亂的都市生活中應付自如。在巖壁上攀爬時，生活簡單得只剩下自己。

　　日常鍛煉建議引體向上可增加臂力和手指的力量;跳繩可以鍛煉身體的柔韌和協調性;乒乓球和棋類對培養判斷力大有益處，游泳鍛煉心肺功能，全身力量和耐力。

　　小技巧手指并攏才能牢牢抓住巖點，手腳輪流用力可以節省體力，必要時向上“悠”一下更是事半功倍;下降時面向巖壁，四肢伸開就不會在巖壁上碰疼，攀巖時可以穿小半號的薄底鞋，用力不容易多了;攀登前觀察巖點，選好路線，可以提高攀巖的速度。

　　室內攀巖，是通過攀登人工設計高度、難度不等的巖壁(通常6—8米高)來完成攀巖的體驗。室內巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點。這些人工巖點形態和大小不等，初練者可以選擇大一些的巖點，而掌握了一定的技巧后，就可以選擇那些小巖點以增加難度，鍛煉臂力。活動的巖點還可以改變攀登的路線，當然無論是選擇巖壁、巖點還是路線，“循序漸進”都不失為一種聰明的決策。

　　室內攀巖一出現就受到人們的喜愛。在國外，一些中、小學生甚至將室內攀巖列入體育訓練的課程之中。而據介紹，開始學習攀巖的適宜年齡在12—13歲，這時兒童的身、心發育均已達到攀巖的基本要。它既可以使身體變得強壯，更可以增長獨自戰勝困難的勇氣。

　　結語：以上就是小編整理關于戶外攀巖的相關常識，當然還有介紹了世界上的十大攀巖勝地，相信大家對攀巖這項運動有了更進一步的了解，小編建議大家現在可以乘著年輕，身體各方面的狀態都很良好時，嘗試著挑戰這些戶外攀巖運動。