過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積中醫刮痧療法，否則會引起虛脫。眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、肚臍等部位禁止中醫刮痧療法，因為中醫刮痧療法會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。精神病患者禁用中醫刮痧療法法，因為中醫刮痧療法會刺激這類患者發病。病人身體瘦弱，皮膚失去彈力，或背部脊骨凸起者，好不要中醫刮痧療法。

　　中醫刮痧療法時冬季應注意保暖，夏季應回避風扇直吹中醫刮痧療法部位;小兒或體瘦者，因為皮膚柔嫩需特別注意輕刮;前一次中醫刮痧療法部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次進行;中醫刮痧療法后30分鐘內忌洗涼水澡;保持情緒平靜，不宜發怒、煩躁或憂思焦慮;忌食生冷瓜果和油膩食品。

　　如果出現了頭暈、心慌還有四肢發冷、面色蒼白這一系列癥狀，就是屬于“暈刮”現象，這個時候就要立即應迅速平臥，飲用1杯溫糖開水，并用中醫刮痧療法板刮拭百會穴、人中穴、涌泉穴等穴位，必要時送往醫院采取急救措施。

　　怎樣刮痧才健康如何正確、安全地刮痧?專家為我們提供了下列幾項要訣

　　刮痧前涂潤滑油

　　刮痧前，需要在刮痧處涂抹潤滑物，如凡士林、石蠟油、驅風油、精油、水等。

　　選擇正確的刮痧器具

　　刮痧專用的刮板、牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。

　　力度適中

　　刮痧時，力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。

　　選位與方法

　　刮痧部位，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。

　　刮痧手法

　　常用的手法：手拿刮板治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘，長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。

　　刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。

　　刮痧的保健作用主要應用于疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。

　　結語：每次都聽人家說要去拔個火罐或者刮個痧，當時覺得還挺恐怖的，畢竟小便時比較怕痛的，萬一下手重了，太疼了受不了怎么辦?況且刮痧總是會在身上留下痕跡，感覺有點怪怪的，不知情的人還以為是被家暴呢。不過看了上文也了解到了刮痧的好處和壞處，有時間還是去試一下吧。