人的體質(zhì)分為九種，痰濕體質(zhì)就是其中的一種，痰濕體質(zhì)的危害還是非常大的，而且還會(huì)導(dǎo)致很多癥狀的出現(xiàn)。那么痰濕體質(zhì)如何調(diào)理呢?痰濕體質(zhì)怎么辦辦?下面我們就來(lái)看看吧。

　　現(xiàn)在越來(lái)越多的白領(lǐng)都不愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，有喝茶的習(xí)慣，因此水濕痰飲停聚集體內(nèi)，長(zhǎng)期這樣的話就會(huì)形成痰濕體質(zhì)了，這就是現(xiàn)代人因?yàn)樯罨蛘吖ぷ鞯攘?xí)慣引起的一種體質(zhì)偏頗。

　　在白領(lǐng)和管理人員中是非常常見(jiàn)的。痰濕體質(zhì)常見(jiàn)體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌體胖大，舌苔白膩，發(fā)病時(shí)同時(shí)并見(jiàn)痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀。因?yàn)樘禎穸嗤＞墼诒巢浚猿霈F(xiàn)以腰酸背痛為主的癥狀群。

　　虛勞(痰濕體質(zhì))，屬于慢性疲勞綜合征，治則是健脾祛濕，可采用刮痧療法去祛除痰濕，特別是背部刮痧，可以祛除頸背腰部位的痰濕，并通過(guò)刺激背部重要的五臟俞穴，起到健脾化濕的功效，并囑咐多運(yùn)動(dòng)，改善生活狀態(tài)。

　　在傳統(tǒng)療法科，刮痧療法是常用的一種外治法。它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用刮痧器具等刮試經(jīng)絡(luò)、穴位等處皮膚，通過(guò)良性刺激，使經(jīng)絡(luò)、穴位等處皮膚出現(xiàn)潮紅、紫紅或紫黑色的瘀斑(痧痕，以改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣、疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋理氣、祛風(fēng)散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛及增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫功能等作用，從而達(dá)到防治疾病、養(yǎng)生保健等目的的一種療法。

　　注意事項(xiàng)

　　1、刮痧的時(shí)候一定要注意房間保暖，特別是在冬天更加需要避寒冷與風(fēng)口，夏天刮痧的時(shí)候，應(yīng)該回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。

　　2、刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。

　　3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

　　4、如果出痧的話，好喝一杯溫開(kāi)水，并且再休息十幾分鐘。

　　痰濕體質(zhì)需要補(bǔ)哪兒

　　人們常說(shuō)，“肉生火，魚(yú)生痰，豆腐白菜保平安”。對(duì)于“痰”的認(rèn)識(shí)，其實(shí)中西醫(yī)有不同的見(jiàn)解。

　　西醫(yī)所說(shuō)的痰，主要是指人體呼吸道的分泌物，是下呼吸道感染的常見(jiàn)癥狀之一。中醫(yī)所說(shuō)的痰則內(nèi)涵更廣。從性質(zhì)上講，中醫(yī)將痰分為有形和無(wú)形。有形之痰看得見(jiàn)，摸得著，能聽(tīng)見(jiàn)聲。除了老百姓熟知的能咳出的痰，能用手摸到的甲狀腺結(jié)節(jié)、脂肪瘤，以及急性胃腸炎導(dǎo)致的腹中轆轆作響的“痰飲”也是有形的痰。無(wú)形之痰則潛伏在體內(nèi)，看不見(jiàn)，摸不著，但可以通過(guò)望、聞、問(wèn)、切判斷痰的存在。