韭菜炒蝦仁

　　原料：韭菜250 克，鮮蝦仁100 克。

　　制作方法：用油鍋先將韭菜炒好，然后將鮮蝦仁100 克放入，再炒片刻，加少許胡椒粉(0.2 克左右)即成。

　　養生功效：壯腎，溫中散寒，健胃提神，消腫止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。

　　蝦馬童子雞

　　原料：蝦仁20 克，海馬10 克，童子雞1 只。

　　制作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗凈，泡10分鐘后放在已洗干凈的子公雞上，加少許蔥與姜，蒸熟到爛。蝦仁、海馬、雞肉并湯都可吃完。

　　養生功效：溫腎，益氣補精，活血去痰濕。

　　痰濕體質的人群容易引發這些病

　　每個人都有其自己的體質，而痰濕體質的人易感單純性肥胖，“胖人多痰濕，瘦人多內熱”，臨床觀察確實如此，痰濕體質的人很容易發胖。痰濕體質肥胖基本上逃不脫高血壓的糾纏。尤其經常有胸悶、惡心、眩暈、腫脹的高血壓，多數是產生于痰濕體質，盡管有的人并不肥胖，下面小編就告訴大家痰濕體質的人容易引發什么病癥吧。

　　在辨證辨體的基礎上，益氣健脾化痰燥濕方藥常用于糖尿病的治療而取得療效，也說明糖尿病與脾虛痰濕的關系。

　　與生活方式、飲食習慣有關的高脂血癥多數是以痰濕體質為發病基礎。

　　飲酒過多、恣食肥甘厚膩、熬夜引起的脂肪肝，多數與痰濕體質相關。痰濕體質的人易感代謝綜合征。代謝綜合征是指在一個人身上同時存在腹部肥胖或體重超重、血脂異常、高血壓、胰島素抵抗或葡萄糖耐量異常。

　　這些疾病集中出現在同一個休中，會使患心血管疾病的風險大為增加，嚴重影響壽命，預后不良。代謝綜合征的危害性遠遠大于單獨出現的高血壓、糖尿病、肥胖等，是禍不單行、同流合污，各種危害形成合力，欲置人于死地，因此也叫“死亡四重奏”。癱瘀在床、昏迷不醒、生活不能自理、晚年生命質量差是誰也不愿意承受的，但往往“病是自家生”，這些病就是從生活方式不健康、體質偏頗、代謝綜合征中一步步逼近我們的。

　　如果沒走到這一步，很多人就聽之任之，不予重視;等走到這一步，就害怕膽怯，怨天尤人。醫學教育、醫療資源多向生命的下游末端傾斜，重視慢病、重病、搶救，這大概是醫學發展的方向性錯誤。醫生應該既善治病，拯救患者于危難之中;又洞明世事，理解人心，教化人們于健康之時。不論中醫、西醫，不應該只治病，不進行健康教育，要了解、把握生命全過程，明識體質。

　　痰濕阻滯血脈，容易形成月經延后、月經量少甚至閉經。一旦閉經則加重痰濕體質，促生肥胖;而痰濕肥胖者也容易月經不調。痰濕體質、肥胖、月經不調如影隨形，互為因果，密切相關，并且在此基礎上引發不孕。男性肥胖會有不育。

　　另外，經常性的白帶過多，色、質、味異常，伴有全身或局部癥狀。不論感染與否，在中醫看來都屬于帶下病。痰濕體質的女性容易患帶下病。清代名醫傅青主有一個治療帶下病的經典方 ― 完帶湯，其中主要的藥物都是健脾祛濕的。有時用完帶湯力成咸改善痰濕體質偏頗也不錯。凡剝平有舌苔厚膩不退、腹脹、大便私滯不爽、身體沉重的慢性胃炎、結腸炎，多是產生于痰濕體質。

　　痰濕體質的人口味偏濃重，經常小腿踝關節處腫脹。

　　如果伴有惡心、嘔吐私液、胸悶、面目郁脹、常于潮濕天氣加重的眩暈，不論是梅尼埃綜合征還是頸椎病、體位性低血壓，多數和痰濕體質相關。如果伴有口干口苦，舌苔厚膩不退，腹脹胸悶的經常性失眠，平時要注意調理痰濕體質。

　　如果是典型的痰濕體質，油性皮膚居多，因此很容易生座瘡，而且由于痰濕有纏綿黏滯的特點，不論什么病，只要和頑痰濕濁攪和在一起，治療起來就比較麻煩，痤瘡也不例外哦。由于反復發作，所以使本來就不細膩光潔的臉，因疤痕色素疊加而更顯粗糙，所以痰濕體質的朋友們一定要抓緊治療。

　　結語：以上就是小編給大家介紹的有關如何趕走痰濕體質的方法，看完本文大家是不是了解了很多了呢?痰濕體質的人飲食也要注意，不要總是喝茶等，除此之外，還可以多吃些祛濕的食物。