血壓的穩(wěn)定我們的身體才會健康，所以高血壓患者日常生活中要積極地進行相關的治療，將血壓控制在一定的范圍內。那么日常生活中吃什么降血壓呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目汪芳專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么降血壓

　　1、橘子

　　橘子是我們大家都非常愛吃的水果，經常吃橘子對我們的身體健康是非常有利的，有不錯的降壓效果。

　　橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

　　2、芒果

　　芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌癥的功效。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃的營養(yǎng)價值是非常高的，經常食用能夠全面改善我們的身體狀況，對我們的健康非常有利。

　　獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

　　4、菠蘿

　　從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。

　　5、荸薺

　　含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

　　6、佛手瓜

　　佛手瓜低熱量、富含鉀、鋅等微量元素是我們養(yǎng)生保健的好產品。對我們的健康非常有利，有著不錯的降壓效果。

　　7、西蘭花

　　被譽為“蔬菜皇冠”的西蘭花是一種保健價值極高的天然食品，且具有出眾的降壓、抗癌功效。

　　8、芹菜

　　芹菜一向以膳食纖維含量大、有助腸道通暢而廣為人知，而它含量豐富的維生素P則是輔助治療高血壓的良藥。

　　本期嘉賓介紹

　　汪芳

　　女,出生于1965年5月。北京醫(yī)院心內科，醫(yī)學博士，主任醫(yī)師，碩士生導師。

　　學歷

　　1982.09-1987.07 湖南醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系畢業(yè)，學士學位。

　　1996.03-1996.09 丹麥哥本哈根國立醫(yī)院電生理及導管室，訪問學者。

　　1998.09-1998.12 阜外醫(yī)院超聲心動圖室，進修醫(yī)師。

　　2000.09-2002.09 中國醫(yī)學科學院協(xié)和醫(yī)科大學阜外心血管病醫(yī)院，心血管內科，碩士研究生。

　　2002.10-2002.11 國家藥品監(jiān)督管理局GCP培訓班。

　　2002.09- 2005.7 中國醫(yī)學科學院協(xié)和醫(yī)科大學阜外心血管病醫(yī)院，心血管內科，博士研究生。

　　2007.03-2007.09 新加坡國立心臟中心超聲心動圖部門，進修醫(yī)師。

　　任職

　　北京醫(yī)院心內科 副主任、北京醫(yī)院臨床藥理機構 副主任、中國毒理學會臨床毒理專業(yè)委員會委員、北京藥理學會第一屆臨床藥理專業(yè)委員會委員、北京市上市后藥品安全性監(jiān)測與仔評價專家?guī)鞂＜摇⒅袊滤庪s志審稿人、中國心血管雜志通訊編委。

　　參加國家863計劃重大科技情況 在國家863計劃“十五”重大科技專項“藥物臨床試驗關鍵技術平臺研究”課題中，主要承擔臨床研究工作，組織牽頭單位與參加單位的10余項新藥Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期臨床試驗，其中有5項為國家Ⅰ類新藥; 5篇論文所涉及藥物為國內首次發(fā)表。在課題協(xié)作單位之間進行臨床試驗質量控制工作。為多項心血管藥物的藥代動力學和藥效學的研究，包括10余項新藥Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期臨床試驗 現(xiàn)為國家“十一五”重大科技專項“心腦血管疾病新藥臨床評價技術平臺研究”課題主要負責人。

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