太極拳的推廣工作已經響徹大江南北，很多人看到太極拳教學后，對陳式太極拳的老架非常感興趣。但是又分不清老架和新架的區別，小編今天就與您分享一下太極拳教程如何講解，下面我們先看一下太極拳吧!

　　陳式太極拳新架與老架的區分

　　許多人學習太極拳，都會選擇陳式太極拳的老架，但是練習中發現，感覺和新架都是一樣的，其實不然，看以下內容你就知道怎么不同了。

　　1、從成拳時間來分

　　陳氏老架一、二路成于1771-1853年之間。

　　陳氏新架一、二路成于1887-1957年之間。

　　時間久遠者謂之老，時間接近現在者謂之新。

　　陳式太極拳中的老架和新架的創立時間不同，其含有的內容和精神要領也是不同的。

　　2、從創編的者來分

　　陳氏老架一、二路由溫縣(今屬河南)陳家溝人陳氏十四世孫陳長興由其父秉旺所傳。 陳氏太極拳老架(亦稱大架)是陳家溝陳氏第十四世祖陳長興所創編。

　　他在陳王廷創編的太極拳五路、炮捶一路、一百零八勢長拳一路的基礎上，由博歸約編成現在流行的老架一路、二路(亦稱炮捶)。。陳長興精于陳氏世傳拳術，將祖傳長拳一路，一套(炮捶)稱為二路，精煉改良，形成后來人稱為太極拳之老架或大架。

　　其站樁立身端正，落地生根，不偏不倚，穩如泰山， 故人稱其為 "牌位大王"，無論由人怎樣，推、擠、拉、扯，其樁步絲毫不動。立身中正，形若木雞，人稱“牌位先生”。

　　陳式老架初學者好的選擇，陳式老架易學習，而且陳式老架讓你體會到太極拳的柔美。

　　陳氏新架一、二路屬陳長興傳統老架系列，由十七世祖陳發科大師所創。陳發科在老架的基礎上晚年于北京傳拳時經過無數次的實戰后總結整理。

　　開始是沒有套路的，就像陳王廷創造太極拳初始時一樣，也是沒有套路，只有單式練法和打法，后由他的兒子十八世陳昭奎老師按照老架的套路組合而成今天的新架一二路。

　　3、從風格特點來分

　　陳氏太極拳老架一路拳以柔為主，柔中有剛;二路拳以剛為主，剛中有柔。兩路拳相輔相成，互為其根，直至達到剛柔相濟，渾然一圓。

　　一路拳的特點是架勢舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，內勁統領全身，以纏絲勁為核心，動作以腰為軸，節節貫串，一動則周身無有不動，一靜百骸皆靜，運動如行云流水，連綿不斷，發勁時松活彈抖，完整一氣。

　　陳氏太極拳新架，其特點是架式寬大，低沉穩重。拳架以“崩捋擠按”四正手的運用為主，以“采洌肘靠”四隅手的運用為輔;以柔化勁為主，發勁為輔，柔中寓剛，力求柔順。外形以緩柔穩為主，疾剛跳躍為輔。

　　運勁方法要求以身領手，突出螺旋纏絲勁的練習，以腰為軸，旋腕轉膀，旋腰轉脊，旋踝轉膝，胸腰折迭，形成一系列的空間曲線運動。

　　無論是老架和新架在練習時要求：虛領頂勁，立身中正，松肩沉肘，含胸塌腰，心氣下降，呼吸自然，松胯屈膝，襠勁開圓，虛實分明，上下相隨，剛柔相濟，快慢相間，外形走弧線，內勁走螺旋，以身領手，以腰為軸，纏繞圓轉。

　　經過練習，逐漸產生一種似柔非柔，似剛非剛，極為沉重而又極為靈活善變的內勁，如棉花裹鐵，外柔內剛。整套拳沒有平面，沒有直線，沒有斷續處，沒有凸凹處，沒有抽扯之形，沒有提拔之意，渾然一圓，方為合格。

　　4、從化圈來分

　　老架套路是以大圈為主，以內氣崔外形，以腰摧身，以身催手，直至內氣運行到周身五臟六腑，四只百骸，要求練功時勁達四稍。

　　而新架套路則是以小圈為主，以手領身，手不動，腰身不動，手一動周身迅疾呼應，終做到“一處動而發全身”的效果。

　　5、從功力來分

　　老架系列是練功，是給自己不斷的增加功力，是自己給自己儲存能量。

　　新架系列是用功，是在使用自己已有的功力，是在釋放自己已經存儲的棲量。