這個(gè)時(shí)期的演練風(fēng)格要求做到“快而不亂，慢而不散，輕而不浮，沉而不僵”;符合“上下相隨，周身一家，以腰為軸，節(jié)節(jié)貫穿”之拳理，達(dá)到手眼身法步協(xié)調(diào)配合，精氣神具足力勁飽滿合聚的境界。

　　通過順架子階段的練習(xí)，使外行與內(nèi)氣相結(jié)合，做到內(nèi)氣不動(dòng)，外行寂然不動(dòng)，內(nèi)氣一動(dòng)，外行隨氣而動(dòng)，演練時(shí)以意念引動(dòng)內(nèi)氣，以內(nèi)氣催動(dòng)外行，使動(dòng)作如行云流水，連綿不斷，動(dòng)靜開合，起落旋轉(zhuǎn)，無不順隨自然。

　　五、拆架子(用法明確，變化自如)

　　通過以上學(xué)、正、理、順?biāo)膫€(gè)階段拳架上的練習(xí)，整套拳已達(dá)到一定水平，即練起拳來能夠做到一動(dòng)則周身全動(dòng)，一靜則全靜，意念一到，身、手、步皆到。內(nèi)氣貫注，力達(dá)梢節(jié)，每招每式掌握的恰到好處。

　　這時(shí)就可以進(jìn)入拆架子階段，拆架子是在拳架工整大方，姿勢標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，功底扎實(shí)穩(wěn)健的基礎(chǔ)上將每個(gè)姿勢動(dòng)作拆開來進(jìn)行剖析，也就是不但要知其然，而且要知其所以然。

　　既要了解每個(gè)動(dòng)作的意圖，知道每個(gè)拳勢的攻防含義和它在不同情況下的變化，還要知道每個(gè)用法的破解。實(shí)際上是從技擊角度去分析太極拳的實(shí)用價(jià)值，使自己對太極拳有一個(gè)更深一層的了解，包括要進(jìn)行太極推手和太極散手的訓(xùn)練。

　　這個(gè)時(shí)期在對每個(gè)動(dòng)作的用法有所了解后，就要開始進(jìn)行對抗性的訓(xùn)練，先進(jìn)行太極推手的訓(xùn)練，在推手中，相互喂勁，相互拆招，使自己能真正掌握在拆拳時(shí)所學(xué)的東西。

　　而后要將一些主要用法抽出來進(jìn)行單式訓(xùn)練，從而提高自己的實(shí)戰(zhàn)技擊水平。后能因勢利導(dǎo)，避實(shí)擊虛，隨機(jī)應(yīng)變地制服對方。

　　六、定架子(拳架定位，久練自成)

　　通過以上一步步地訓(xùn)練，已較系統(tǒng)、規(guī)范地掌握了太極拳架，后進(jìn)入將拳架定型的定架子階段。

　　這個(gè)時(shí)期是將各個(gè)階段訓(xùn)練所掌握的東西進(jìn)行規(guī)范，每個(gè)姿勢的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作在腦海中形成概念，使整個(gè)拳架在演練中能夠按照陳式太極拳24式的要求，不加思索地完成。

　　將意念、呼吸、動(dòng)作三者密切結(jié)合起來，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，基本上掌握了陳式太極拳24式內(nèi)外要求和運(yùn)動(dòng)規(guī)律將拳架基本定型。

　　這時(shí)就有了自我糾正動(dòng)作的能力，在練習(xí)過程中有不順之處，就可根據(jù)拳論：有不得機(jī)，不得勢處，身變散亂，必致偏倚，其病必于腰腿求之的指導(dǎo)方針，將腰腿做以調(diào)整，使之順隨自然。

　　定架后要下大功夫苦練來增長自己的功力，并且要增加一些輔助練習(xí)，如抖桿子、單式發(fā)勁，及一些器械練習(xí)，還要多進(jìn)行對抗性推手練習(xí)，來檢驗(yàn)拳架、內(nèi)勁和發(fā)勁， 以及化勁的質(zhì)量。

　　由以前練習(xí)之注意外三合深入到內(nèi)三合，即心與意合，氣與力合，筋與骨合，后做到周身處處相合。

　　逐漸使自己形成：破之而不開，撞之而不散，上欲動(dòng)而下自隨之，下欲動(dòng)而上自領(lǐng)之，上下動(dòng)而中間應(yīng)之，中部動(dòng)而上下合之。通過持之以恒的刻苦練習(xí)，久之則自然會(huì)有所成就的!