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陳式太極拳 陳式太極拳斜行拗步的運用

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:宋輝

發表時間:2024-12-06 15:32

  “斜行拗步”是陳式太極拳中的基本招式,這一招理解容易,但是運用起來比較難。下面小編就為大家“斜行拗步”在技擊當中的運用,通過本文的閱讀,相信大家會對這一招的理解更為深刻,且運用自如。

  斜行拗步的掌握,不能單靠規范自己的動作去運用,更重要的是也要貫穿自己的意念。

  斜行拗步拳式技擊內涵豐富,它左右兼施、開合兼用、忽上忽下、忽左忽右、上下翻絞、順逆螺旋,可掌擊,可肘靠,可打可摔。因此,可按三種不同技擊方法進行意念控制練習。

  1、以靜制動

  (1)做轉腰纏繞時,想像對方用右掌向我面部打來,我速側身右轉,用左手臂攔截其右拳。若對方見右拳被攔,又改用左拳擊我,我再速向左轉體,用右手護面,攔截其左拳,左手下按其右小臂。

  要注意動作的變化要領,反應需靈敏。

  (2)做震腳鏟步時,想像對方抽出右手向我胸部擊來,我速向右轉身,用右手從內向外攔粘對方右小臂,向右向下采捋,左手搭在對方右手臂上,向右捌帶的同時,順勢提左腳向對方身后上步,絆封其兩腳。

  (3)做左轉提鉤時,想像對方雙腳被封,急欲撤身后退,我乘勢用左手從前往后反摟其腰部,左肩貼靠其胸肋,向左轉體并向左移重心,右手折推其右手,以助左轉摔力(或用右手肘擊打對方胸部),左膝內扣對方胭窩,將其摔倒。此動俗稱“七寸靠”。

  (4)做偏馬步按掌時,想像對方右轉下沉,邁左腳變左實右虛,企圖改變其被動地位,并用左肘向我右側進擊,我右轉身,右手向右外展開,用捌勁擊其右耳門。如其仰頭讓開,我右手再改用按勁擊其胸部,將其打倒。

  所以說,需要掌握對方的心理及招式變化,見招拆招,靈活多變。

  2、以動制靜

  (1)做轉腰纏繞時,想像我欲擊打對方左臉頰,卻先用左手佯擊其右臉頰,待對方防護右臉時,我右手速打其左臉。此動俗稱“貓洗臉”。

  (2)做震腳鏟步時,想像對方讓開我右手,上右步出右拳打我時,我身向右微轉,用右手采對方右手腕,左腿提膝將左腳插入對方兩腿之間,封住對方右腳,左手搭其右手肘部。隨之身體右轉,右手向外旋采拿對方手腕,使其右手肘尖向上,我左手乘勢用捌勁擊其右大臂,左小腿崩彈其右腿膝部,三力同使,將其摔倒。此動俗稱“順水推舟”。

  (3)做左轉提鉤時,想像對方為解我向下采捌之勁,身體向后掙脫,我身形疾速下沉左轉,重心左移,雙手合力,一并向左抖發,將其送出摔倒。此動俗稱“童子送佛”。

  (4)做偏馬步按掌時,想像有敵從右側用左拳向我胸部襲來,我速向右轉身,用右手掤架住敵左小臂。敵又改用右拳擊我,我則用左手采拿其右手腕,右手按推其胸口,將其擊倒。

  3、被動反擊

  (1)做轉腰纏繞時,想像對方用兩手抓我雙臂肘彎處,我雙臂彎曲,身微右轉,用左手纏伸至對方右手肘下,向右上掤托,右手則按附于對方左手肘彎處,并向右下捋,使對方立足不穩,向其左側歪斜;當對方為對抗而向右使力時,我乘勢左手內旋搭在對方右手臂肘彎處,從上向左下捋帶,右手外旋伸至其左腋下,向左上打挒勁,使其左倒右歪。

  (2)做震腳鏟步時,想像對方向左使力,企圖保持身體平衡,我速右轉身,上左步封于其右腿前,左手插于其右腋下,向右上旋帶,右手用肘彎截絞其左手,向右下旋壓,借力打力,將其絞摔跌倒。

  (3)做左轉提鉤時,假設上動仍未摔倒對方,對方為掙脫被動之勢,必往后撤,我左手順勢彎于其腋下,從下往上扣住其右肩臂,右臂絞夾住其右手,重心左移,向左下轉體將其側旋摔倒。

  (4)做偏馬步按掌時,想像另有敵人從我右側用左拳向我襲來,我則左手采拿其左手腕,右手擊其肘關節,將其挒倒。

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