當我們大笑時，體內的胰島素水平會有所增加，幫助抑制飯后血糖波動過大，經常保持開心的情緒，也有助于控制血糖平穩。
6、緩解疼痛
有研究發現，看完了幽默視頻的人忍受疼痛的能力更強。因為當我們大笑時，身體會分泌一種胺多酚的物質，這種物質有助于抑制神經，而疼痛通常是因為神經過于敏感而造成的，神經得到抑制疼痛就會有所緩解。
7、有利于形成良好的人際關系
我們在面對一個經常笑的人和一個經常板著臉的人，你更想要和誰交朋友呢?多數人會選擇和經常笑的人交朋友，微笑會讓人更有感染力，能更好地同周圍的人溝通，形成良好的人際關系。
結語：笑是可以傳染的，如果你是一個愛笑的人，你可以將微笑傳遞給身邊的人，讓周圍的人都快樂起來。每個人的生活中都會遇到很多苦難，不是在生活一帆風順的時候才需要微笑，遇到苦難時更需要微笑，微笑可以讓我們更理智地面對苦難，從而戰勝它。當心情不好或者生活比較苦的時候，試試看一些有趣的視頻、書籍來讓自己笑一笑，相信不好的事情很快就會過去。
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