年過50，意味著中年人開始步入老年階段，這時(shí)，器官功能、代謝能力都會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生老化、衰退。因此，人們常說“晚年苦不苦，就看五十五”。如果50歲后，身體有以下5種表現(xiàn)，可能是長(zhǎng)壽體質(zhì)的好兆頭!快來看看你占了哪些!
1、腿腳還算靈活
常言道：“樹老根先枯，人老腿先衰”，很多人上了年紀(jì)后，腿腳就會(huì)變得不再靈活，這通常是衰老早，也是明顯的一個(gè)特征。
如果過了50歲，腿腳依然健康有力，走起路來帶風(fēng)，沒事的時(shí)候經(jīng)常會(huì)去散步、跑步、騎車等，多說明骨骼、關(guān)節(jié)、腿腳肌肉等還算結(jié)實(shí)，有希望健康長(zhǎng)壽。
反之，身體出現(xiàn)問題，腿腳變得無力，人的精神、健康狀態(tài)就會(huì)受到不良影響，這對(duì)于長(zhǎng)壽來說，可不是一件好事情。
2、面色紅潤(rùn)光澤
身體不好或者生病的時(shí)候，人的精神會(huì)特別差，看起來會(huì)非常憔悴，而50歲后，若還能保持面色紅潤(rùn)有光澤，氣色佳的狀態(tài)，通常說明體內(nèi)的氣血充足，身體康健，符合長(zhǎng)壽體質(zhì)。
3、睡眠質(zhì)量良好
要知道，人不能沒有睡眠，睡眠是生命的需要，一個(gè)人的一生中，約1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過，可以說，睡眠的質(zhì)與量和人體健康之間有著密切關(guān)系。
