1.神經(jīng)性脫發(fā)
神經(jīng)性的脫發(fā)主要是因壓力原因，人的毛孔高度收縮，導致毛囊的結(jié)構(gòu)發(fā)生病變，再加上營養(yǎng)不均衡，毛發(fā)不能保持健康的生長，而出現(xiàn)脫發(fā)。
2.內(nèi)分泌脫發(fā)
毛發(fā)是生長受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當發(fā)生內(nèi)分泌異常時多引起脫發(fā)疾病，常見的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。
3.營養(yǎng)性脫發(fā)
毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn)，機體營養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴重營養(yǎng)不良甚至導致彌漫性脫發(fā)。
第一、經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
第二、維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
第三、頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
脫發(fā)能經(jīng)常洗頭嗎
夏天到了，洗頭發(fā)的次數(shù)也越加頻繁，但對于有脫發(fā)困擾的人來說確是一大難題，每次洗頭發(fā)總是掉大量頭發(fā)，真怕越洗頭發(fā)越少!脫發(fā)能經(jīng)常洗頭嗎?
氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象。因此在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤加洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液循環(huán)，以保護秀發(fā)，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。
結(jié)語：脫發(fā)是我們常見的一種情況，不僅會影響我們的頭皮健康，也會影響我們的顏值，頭發(fā)稀少了之后對于發(fā)際線也有一定的威脅。經(jīng)常脫發(fā)要多吃一些含鐵的食物，比如說蛋類、黃豆等。平時洗頭發(fā)的次數(shù)要合適，過于頻繁和稀少都會影響頭發(fā)的健康。
