1.喝水少
尿黃很重要的一個原因就是喝水太少了。尿液出現淺黃色是因為尿液中存在一種尿色素。如果喝水很少的話，尿色素在尿液中的比重就會增加，尿液產生濃縮的情況，就會顯得很黃。早上起床后的尿液顏色是比較深的，氣味也會相應的加重，這個比較常見的一種癥狀。
2.出汗多
夏天如果出汗多，尿液也會顏色深。
3.某些食物
如尿液為深黃色則可能是食用大量胡蘿卜、木瓜等食物或中藥大黃、維他命等藥劑，這時尿液會變深黃，只要停食就會恢復正常。
4.某些藥物
藥物會對尿液的顏色有一定的影響，這也是男性小便發黃的原因之一。如服用維生素B等藥物時，尿液的顏色會變深，停藥后會好轉。
5.肝膽病變
當肝或膽發生病變時，膽汁會從尿道排出，使尿液呈深黃色;肝炎患者的尿液也會呈現濃茶狀的顏色。
6.某些疾病
某些疾病是引起男性小便發黃的原因，如急性發燒或上吐下瀉的病人，因水分會隨汗或糞便排出，所以尿也會濃縮變黃。
7.泌尿系統炎癥
很多前列腺炎患者也會出現小便發黃的癥狀，因此，男人出現小便發黃，要小心前列腺炎疾病。前列腺炎一般癥狀以尿滴瀝、尿痛、尿道灼熱、尿頻、尿不盡、尿急、排尿困難、小便發黃為多見。
8.長時間熬夜上火也會出現尿黃現象
結語：我們經常會因為各種原因而憋尿，上面給大家介紹了幾種憋尿的危害，希望大家對憋尿有更能多的認識。大家在生活中一定要減少憋尿的次數，有了尿意和便意就要及時的排出，否則會對身體產生一定的危害，不要等到身體受到傷害再改正，那個時候就已經晚了。
