我們經常聽到這樣一個說法：要定期體檢，這樣才能及時了解身體的健康狀況，才能做到問題早發(fā)現早解決。其實呢，我們的身體是誠實的，它的一些細微的變化，都在預示著我們的身體情況的變化。今天小編教大家不需要去醫(yī)院也可以了解自己的身體狀況的方法。那么，這個方法究竟是什么呢?想知道的朋友趕緊過啦看看吧!

　　當您看到這篇文章的時候，不妨放下手頭上的工作，挪出個一分鐘，咱們來測試一下自己的身體健康情況。請將手緊緊握起來3O秒，然后打開后手掌白白的顏色是馬上消失還是會殘留短暫的時間。

　　當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通。因此手掌會變成白色。變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，需表示血管健康，但是，如果要花10秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化的情形。

　　捏捏手指，有病先知

　　根據中醫(yī)經絡學說，人的五指尖各有經穴密切關聯，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。

　　您不妨將指甲的根部捏住，之后用力壓并轉動，從小手指開始，一個一個的捏，感覺一下，看看有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感，預示著身體的某各部位有毛病了。

　　小手指痛的人是心臟或小腸有毛病

　　(靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴、另一側少澤穴。少沖穴與心臟有密切關系，所以心臟病發(fā)作時，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些。少澤穴是小腸的經穴，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖。)

　　無名指和食指長度相同的人突發(fā)心臟病的幾率較高

　　無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經上有一個關沖穴，感冒發(fā)燒時揉此部位即可。

　　中指疼痛

　　中指上有一個中沖穴，位于包圍心臟的心包經上，因炎熱以致心臟受不了時，這里會感到疼痛。

　　食指疼痛

　　食指上有與大腸相關商陽穴，如果有便秘現象，而壓這個部位的時候又感覺到深感疼痛，那么說明大腸可能有問題。

　　拇指疼痛

　　拇指中少商經穴與肺息息相關。如肺有疾病，壓這個部位是會會痛得跳起來。

　　在揉捏時如果發(fā)覺疼痛的部位即便是輕微疼痛，也和那個手指的穴位有關系，表示所屬的部位不正常。此時需要把那個部位的手指仔細揉搓，以使疾患快速好轉。

　　不僅是兩手如此，也要以相應要領每天揉揉雙腳。要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習慣。久而久之，必可促進血液循環(huán)，使內臟尤其是心臟更為健康。

　　結語：文章介紹到這里就要結束了，大家看完之后有沒有學會這招身體測試方法呢?如果您想要知道自己的身體健康狀況，不妨也來試試哦，看看自己是不是健康依舊呢。還有，這么實用的身體測試方法，大家要是不跟身邊的親朋好友一起分享，是不是有點小可惜呢?