現在肥胖的人群在日益增多，相對應的，減肥的人也變得多了起來，很多人為了減肥嘗試了很多種方法。在眾多的減肥秘方中，有傳聞說有一種叫荷葉灰的物質可以減肥。這是不是真的呢?下面就一起來探個究竟吧。
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在中醫里，有荷葉茶減肥的例子和使用配方。但是現在有人說荷葉灰也能減肥，這是怎么回事呢?
中藥材荷葉灰方開始在市場上走俏，這是因為荷葉灰減肥效果比荷葉茶強勁很多，因為荷葉是平性的，藥效比較平和，沒有任何副作用，每天堅持喝荷葉茶，2-3個月，才能看到效果，但是荷葉灰則不同，通常半個月之后你就會發現自己明顯瘦了。
所以中醫博士在他的《話說中藥養生》一書中將荷葉灰推薦為5種荷葉減肥法中效果好的一種。
在很多的網店因為荷葉灰的超強的減肥功效，都在熱銷荷葉灰這種減肥的產品。
荷葉灰本身是一味傳統的冷門的中藥材，一般用來治療產后惡露不盡，在一些偏方類的書籍，將荷葉灰列為治療慢性胃炎的藥方。
在一些經典的中藥書籍里面，將荷葉灰的功效定位為健脾的良藥。荷葉灰確實有很強的健脾的效果，而健脾恰恰是它能減肥的原理。
下面我們來詳細說說荷葉灰的減肥原理，為什么荷葉灰能快速減肥呢?原因就是荷葉灰能健脾。說荷葉灰的減肥原理，必須要先清楚中醫是怎么看到減肥的。
在中醫看來，如果想要有效減肥，就要先解決痰濕的問題。
那么如何去除痰濕
中醫認為需要健脾胃，中醫認為，脾主運化水谷，主管消化功能，我們喝了水，吃了飯后，正常情況下，由脾運化成水谷精微，這個精微，就是人體需要的營養物質。
所以，脾被稱為“后天之本”、“氣血生化之源”。如果脾胃清陽不升，運化功能失調，水谷不能化生精微，就會“反生痰濕”，所以中醫有“脾為生痰之源”，還有“脾失健運、水濕內停”的說法。
所以中醫治療肥胖，關鍵要調節脾的功能，調節脾功能的關鍵是生發脾的陽氣。所謂“脾以升為健”。
荷葉灰正有這樣的作用。讓我們看看《本草綱目》是怎么說的，李時珍說，荷葉能“生發元氣，裨助脾胃”(很多人人說，荷葉傷胃，這真是毫無根據的說法)。
這個元氣，不是先天的元氣，而是后天的元氣，后天的元氣就是脾的陽氣，意思是荷葉能夠通過生發脾的陽氣，達到健脾的目的。
脾陽升了，脾胃健運了，水谷自然化生精微，不再生成痰濕，肥胖的問題就解決了。
另外，健脾的藥材很多，為什么荷葉灰卻被當做了減肥的首選呢?原因就在于，荷葉是平性的，不涼不燥，對人沒有副作用。
其實很多中藥材都能減肥，但是他們大多都是寒性的，會傷脾胃，而荷葉灰不但不傷脾胃，還能裨助脾胃。
