我們每個人都有一副牙齒，牙齒是人體構造中不可或缺的一部分，每個人都想要擁有一副潔白亮麗的牙齒，可是很多人的牙齒往往都偏黃。這該怎么辦呢?下面小編就給大家推薦一些有效美白牙齒的小竅門，大家可以都來學一學哦。

　　該視頻主要文字介紹：

　　我們經?？吹揭恍┤说难例X不是潔白的，是有一些牙垢的，有的人的牙齒是深褐色，有的是發黑。這些很多都是因為喝咖啡、吸煙等造成的。

　　有些可能是因為不同程度的四環素牙、氟斑牙等引起的。不管是哪一種牙齒著色問題，對我們的形象都會造成一定的影響。很多牙齒著色患者不得不苦苦尋找適合自己的牙齒美白有效方法。那么牙齒美白有效方法是什么呢?

　　對于愛美人士來說，除了擁有精致的面容、苗條的身材，還要牙齒潔白亮麗，讓自己更加自信迷人?？墒茄例X黃怎么辦呢?下面推薦幾個牙齒美白的小竅門。

　　牙齒美白小竅門

　　1、采用食醋漱口

　　這種方法不要經常用，偶爾用一次就好，因為這對牙齒還是有一定的傷害的。

　　取點家里的食醋一小杯，含在嘴里2、3分鐘吐掉，然后立即刷牙，牙齒很快就變白。

　　2、檸檬汁刷牙

　　在刷牙時可用牙刷或紗布、棉花等沾上檸檬汁刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒，并且富含的VC成分還能加固牙齒。

　　3、用橘子皮刷牙

　　將橘子皮曬干后磨成粉，每次刷牙時，可將牙膏和橘子粉混在一起刷牙，可以起到很好的美白作用。

　　4、花生粉擦牙

　　可以將花生磨成碎末，然后用來刷牙，這樣對牙齒的美白效果還是非常好的。

　　除了這些小竅門可以美白牙齒外，在平時的生活中我們還應注意少喝咖啡、茶、可樂等有色飲料，保持牙齒的清潔。

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　　專家指出，雖然以上方法能對牙齒美白由一定的幫助，但并不是長久之計，針對常見的四環素牙、氟斑牙、黑牙、黃牙等色素牙，專家建議到正規的醫療美容機構通過皓齒美白潔牙，無痛治療，在美白的同時能祛除牙齒深層附著的色素，效果更顯著，更持久。

　　5、糖木糖醇口香糖

　　使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　6、飯后吃芝士

　　使用方法：烏賊骨磨粉刷牙，飯后吃一點芝士可預防牙齒腐化，并促進琺瑯質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質的再度礦化。

　　每個其實生來的牙齒就是潔白的，只是因為環境因素以及不注意口腔衛生而導致發黃，美白牙齒，應從小做起。