腹痛是一種十分常見的消化系統疾病,針對這一疾病大家都知道哪些相關的食療方法呢?接下來小編將給大家詳細的介紹一些相關的食療方法以及飲食的注意事項,希望這些小知識能夠給你帶來幫助,具體內容大家請看下文的詳細介紹。
腹痛的食療方法
杏仁蝦排
制作方法
1.首先我們要把草蝦清理干凈,然后再將蝦子腌制一會;
2.在肉內面輕剁幾刀,除去腸砂,沖洗干凈,瀝干;
3.將腌料中的蔥、姜、拍碎后取汁;
4.接著再把草蝦與其它調料一起腌5分鐘左右,取出備用;
5.將蛋黃和淀粉分盛于容器中,先將草蝦沾上一層淀粉,再沾蛋黃,再沾上一層杏仁片;
6.將油鍋中注入適量油燒熱后,再依次將做好的蝦排入油鍋中炸,直至杏片呈現出金黃色后即撈出瀝油,入盤內即可。
營養解析
草蝦:蝦的營養非常豐富,而且肉質鮮美,易于消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;
蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死;
蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
杏仁:杏仁含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。
杏仁排骨
制作方法
1.將排骨洗凈,放入鍋中煮至六成熟,撈起晾涼;