我們都知道黃花菜，這是一種生活中比較常見的蔬菜，喜歡吃黃花菜的人有不少，但是不喜歡吃的也有很多，它的營養價值很高，含有很多對人體有益的物質。那么它具體有什么樣的功效呢？下面就讓姜波專家來講講黃花菜的功效吧。
該視頻主要文字介紹：
怎么吃——每天吃2-3兩黃花菜10天見效
對于很多重病的人來說，尤其是有腫瘤的患者，他們很多的表現都是無力，睡眠不好。
乏力、氣虛，那能不能給病人補氣呢?中藥里面補氣的就是人參和黃芪了。但這幾種藥補氣藥我極少用，補氣我用得多的是靈芝。那病人氣還是虛怎么辦?想來想去我們農村里面，勞動太累的話，就用黃花菜燒肉吃，今天吃下去，第二天人就有力氣了。
這個黃花菜啊，一百個病人有一百種吃法。有的病人，不喜歡黃花菜這股味道，所以只是燒其他菜的時候放調料一樣放一點點;有的呢，一開始的時候吃得還是比較多的，但堅持不住，半途而廢;有的呢，兇得很，一抓一大把，拼命吃，天天堅持。但胃口有限啊，跟我說實在是吃不下去了;有的呢，干脆抓一把與中藥一道煎;有的呢，像煎藥一樣把黃花菜單獨煎起來喝湯，菜不吃。
比較之后發現：黃花菜單獨煎起來喝湯效果好
可以把黃花菜像煎藥一樣，只喝湯，這樣的養生效果也是很不錯的。
西醫要搞清楚藥的效果，就在小白鼠身上搞大劑量、中劑量、小劑量、安慰劑的試驗，看看那個劑量效果好。這么多年來，我們的病人大小劑量都試過了，黃花菜畢竟是菜，小劑量短時間是看不到效果的，多大的劑量才有效?每天2-3兩，煎湯喝，連續吃，一般10天就能看到效果。
吃黃花菜做的夢就是好夢
黃花菜顯然有安神作用。有的病人說，黃花菜真能安神哦，效果跟安眠藥差不多，連夢都不同，吃安眠藥做的夢是亂七八糟的，吃黃花菜做的夢就是好夢。
怎么挑——新鮮的黃花菜有小毒
新鮮的黃花菜是有小毒的，病人要吃的話，必須是黃花菜干品。
我們買黃花菜的時候，不要只挑好看的買，這樣好看的黃花菜一般不是天然的，肯定是加了化學藥劑的。
病人吃的黃花菜不要浸泡
要吃黃花菜，大家可以到信譽好的店里去買。
網上說，食用黃花菜干品時，好用清水或溫水進行多次浸泡后再食用，這樣可以去掉殘留的有害物，如二氧化硫等。這是對有二氧化硫的黃花菜干品說的，病人吃黃花菜如果這樣洗過，那還有什么效果?
病人吃的黃花菜不要浸泡，稍微洗一下，就拿來燉。黃花菜有比較多的粗纖維，對通便有利。如果脾胃功能不是很好的，燉的時間長一點，只要吃起來很嫩了，你吃到肚子里就容易消化了。
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本期嘉賓介紹
姜波
男，老北京旗人民俗美食家，國家級面點大師劉俊卿老先生入室弟子，高級點心技師，蜜供姜第五代傳人，北京京劇表演藝術家吳吟秋先生之徒，中國烹飪學院會員，北京烹飪學院會員。
北京國際職業教育學校1994屆烹飪專業畢業生，北京民俗美食家，故宮博物院紫禁城建福宮餐飲總監兼行政總廚。
