我們國家有過幾次特別大的地震，2008年的汶川地震就讓全國人民為之痛心和哀悼了很久。地震在別的地區不是經常發生，但是在多發地區，就要學會怎么應對地震，平時要掌握一些應對的方法。下面就讓馬桂林專家來講講地震了怎么辦。

　　該視頻主要文字介紹：

　　在地震多發地區，要學會一些應對地震的緊急措施才能保護自己保護家人，下面一起來學習學習吧。

　　盡量不吃生食

　　本期嘉賓介紹

　　馬桂林

　　女,急救培訓專家，副主任醫師，北京奧運會、殘奧會志愿者通用引培訓精品課程專家。

　　主要著作《企業員工災害避險與自救》VCD。

　　參與編寫2008 年北京奧運版《急救手冊》、北京紅十字會的急救手冊家庭版。

　　期間，多次代表北京市紅十字會接受外賓、國家及街頭救護表演，受到全國人大副委員長何魯麗和中國紅十字會副會長屈折的好評。在其指導、培訓的北京城建三公司救護隊在全國工礦企業救護比賽中獲得第一名。結合上述表現，2000年評為北京市社區服務志愿者之星。

　　要對飲用水進行消毒，飲用煮開后的水。不吃腐敗變質食物，食物要燒熟煮透。不要吃病死和死因不明的畜、禽及水產品或有怪味的食品。不吃涼拌菜。

　　不捕食野生動物。餐具用后及時清洗干凈,用前也要清洗。不隨地大小便,飯前便后要洗手。不亂丟垃圾,殺滅蒼蠅,搞好環境衛生。不在公眾水源大小便、洗浴、游泳、清洗、飼養動物。

　　避免蚊蟲叮咬

　　地震以后，房屋倒塌，沒有可以遮蔽的地方，所以我們睡覺的時候要用蚊帳罩著，防止被蚊蟲叮咬，也不要在一些草叢里睡覺。

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　　野外住宿時,應選擇地勢高和干燥的地方搭建工棚或帳篷，周圍挖防鼠溝，避免睡地鋪。注意檢查是否被跳蚤等害蟲叮咬，并及時做好殺滅工作。不要裸腳踩水。不要在可疑的水中游泳、洗衣物等。管好豬、狗等動物，豬要圈養,不讓其尿液直接流入水中。

　　被困室內要避開危險物

　　如果被困室內，等待救援要有一定時間，要盡量保護自己。沉住氣，樹立生存的信心，要相信一定會有人來救你。

　　保持呼吸暢通，盡量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰土。設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物。

　　如果聞到有難聞的氣味，就要想辦法捂住口鼻，防止有毒氣體進入體內，捂住口鼻的物體一定要弄濕，否則也會讓氣體進入口鼻。

　　發出求救信號

　　設法與外界取得聯系。仔細聽聽周圍有沒有人，聽到聲音時敲擊鐵管、墻壁，以發出求救信號。與外界聯系不上時可試著尋找通道。

　　觀察四周有沒有通道或光亮;分析、判斷自己所處的位置，從哪兒有可能脫險;試著排開障礙，開辟通道。若開辟通道費時過長、費力過大或不安全時，應立即停止，以保存體力。