生活中我們不會經常去醫院來個全身檢查什么的，但是我們的身體每天都有變化，我們又怎么知道我們的身體發生了什么好的變化或者壞的變化呢。其實我們可以從指甲看出我們身體的健康狀態，下面讓吳大真專家來告訴我們怎么從指甲看健康吧。

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　　什么樣的指甲是健康的呢，一般健康的指甲要是有光澤的而不是暗淡無光的，要半透明，不易折斷的，還要能看出指甲下面的淡粉色。

　　事實上，月牙并沒有大家想的那么神秘，月牙體現體質的說法實在有點坑爹。

　　外向的月牙，內向的月牙

　　月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現象。下面圖中標出的甲基是一個角蛋白細胞的制造基地，不停地制造新的角蛋白細胞并保持指甲不停地生長。

　　我們的指甲長的很快，不斷新生的細胞將老的細胞往外推送，靠近指甲根部的都是新生出的細胞組織。我們剪指甲的時候才不會感到疼痛。

　　當上一代的細胞進入到甲床的可見部分時，大部分的角蛋白細胞已經被“擠得”褪去白色變得半透明，并且已經硬如小盾牌，承擔起了保護甲床的重任。

　　因為甲基的生長速度是由中央向兩邊遞減，而角蛋白細胞變成半透明所需的時間卻不會因為所處位置的不同而改變，因此就形成了這個弧形的白色與半透明的交界。如果白色的弧形剛好露出來，就是甲半月，也就是我們所說的月牙。看吧，月牙不過是沒有完全角質化的指甲。

　　也有些人可能因為先天的甲基比較靠后或指甲的生長速度較慢(是天生，并非疾病導致)等原因使得甲半月羞澀地躲起來不肯露面。所以說，只有看不見的月牙，沒有不存在的月牙。不過，月牙看不出也不錯啊，這表明你所有露出的指甲都十分堅硬，能保護你的甲床。那些天生沒有月牙或月牙數不到8個的人，一樣能活得非常健康。

　　大拇指常有，小指常無

　　我們注意觀察就會發現很多人的大拇指上都是有月牙的，因為我們使用大拇指的頻率很高，磨損快，它自然長的就快，月牙也容易被推出來。

　　而小指相對其他四指就比較不愛勞動，所以小指指甲的生長速度就比其他四指要慢。因此小指的月牙比較少見。這大概就是俗話“8個月牙正好，10個月牙反傷身”的來歷吧。

　　但其實這話是沒有科學根據的，因為那些常常彈鋼琴、拉小提琴的人，因為使用小指的頻率超出常人，小指指甲生長速度加快，所以月牙也會冒頭。還有些人的指甲天生就長得快，因此小指也會有月牙。(嘿嘿，我也搶一回謠言粉碎機的生意)

　　突然隱身或突然現身時，有問題

　　雖然五指的指甲生長速度有差異，但左右手的指甲生長速度是大體一致的，并不會因為右利手或左利手而有明顯差別。因此，兩只手指上的月牙基本是對稱的。

　　一個人的月牙數偶爾會多一個或少一個，這只是身體新陳代謝的正常變動讓指甲的生長速度有點變化而已，不用緊張。但有時候，月牙的變化也確實可以反映一些健康問題。前提是——你的月牙只是變得跟你以前很不同!而不是你的月牙與別人不同。

　　如果短時間內，你從沒有月牙突然變得坐擁很多飽滿月牙，或者你本來飽滿的月牙們突然全部隱身，那就要小心是不是你的甲狀腺出了問題了。

　　甲狀腺機能亢進，會讓整個身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長也不例外。因此，已經有點硬但還沒褪成半透明的角蛋白會非常多。這樣一來，沒有月牙的人，就會有飽滿的月牙，而有月牙的人，月牙會變得越來越大。

　　如果是甲狀腺機能減低，就剛好相反，整個身體的新陳代謝變得很緩慢，指甲的生長也慢下來甚至趨于停止。角蛋白都已經成熟，又沒有新的來補充的話，月牙自然越來越小直到消失。

　　身患重病或是營養不良時，甲基得不到充足的營養來制造角蛋白細胞，也可能讓月牙消失。另外，隨著年紀增長，身體的新陳代謝是越來越慢的，跟年輕時相比月牙也會小那么一點點(只能跟自己比哦)。