太極拳是我國傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習、功力訓練、推手技擊和技擊等諸多階段”。

　　拳架學習主要是“掌握各個拳式及整個套路，記住動作順序、運行路線和方位，弄清虛實、順逆和力點”。在改拳學習階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢，還要把內勁運用到各個拳式及練習拳的整個過程中，做到神、意、氣的有機結合”。“要使動作符合技擊的要求，力求周身靈活，對稱平穩(wěn)，要求每個習練者有規(guī)矩的外型，完整的內勁，鮮明的技擊法，扎實的功力，優(yōu)美的太極神韻”。

　　推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡到繁，循序漸進，逐步提高的原則”。活步推手“以攻防進退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運勁堅實而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢為真，體會八法的合理應用”。

　　白鶴亮翅動作過程

　　1.擦腳插掌

　　身體右轉。兩拳變掌，右掌微內旋向上置于左肩前，掌心斜向下;左掌微外旋向下插掌置于右胯旁，掌心斜向上。同時右腳以腳前掌為軸微向外輾轉，繼而重心全部移至右腿;左腳提起，以腳跟內側貼地向左前方(東北方)鏟出，目視左掌。

　　動作要點：右腳以腳掌輾轉.待左腳擦出后，形成左肩靠法。

　　注意事項：擦腳插掌時采用呼氣。

　　假設對方握住我左腕，右手按住我左肘時，我順勢身體右轉，提左腳向左前上步，左手順勁順纏向右引。

　　2.虛步分掌

　　左腳尖落地踏實。上體微左轉，同時左手內旋向上，右手內旋向下，經胸前時兩臂相交，左手在外。接著，重心全部移至左腿并微屈，身體繼續(xù)左轉(胸向東)，隨之右腳收至左踝內側約20厘米。隨轉體左掌經面前，右掌經腹前，分別向上下分展，臂微屈，左掌置于身體右前方，稍高于頭，掌心向外，指尖斜向上;右掌下落置于右胯旁，掌心向下，指尖斜向前。目視前方。

　　注意事項：左掌劃弧向前上方舉與右腳回收要協(xié)調一致。

　　虛步分掌時采用呼氣。

　　當對方向我伸手進攻，我左手順對方勁纏向右下轉，手向對方身體擠靠，形成下合上開的勁，使對方失去平衡，向外仰倒。